Deși ierburile singure nu vor rezolva problema supraponderalității, le putem folosi vă invită să vă luptați cu kilogramele în plus ca ajutoare. Datorită acestora, va fi subliniat efectul schimbării obiceiurilor alimentare și regimul de mișcare. Aflați ce plante merită încercate și cum vă pot susține eforturile de slăbire.

slăbit

Cum ajută ierburile la slăbirea

Ne-am obișnuit cu faptul că folosim ierburi pentru a face ceaiuri, pentru boli sau pentru a spori gustul alimentelor. Pe lângă faptul că conferă aromă și aromă alimentelor, multe sunt încărcate cu substanțe care susțin procesele metabolice ale organismului, suprimă pofta de mâncare incontrolabilă sau promovează detoxifierea. Este cu siguranță bine cunoscut pentru noi că ierburile nu dizolvă grăsimile în sine, dar au multe alte proprietăți excelente.

De exemplu, îmbunătățesc digestia și previn flatulența, pe care cu siguranță o veți aprecia atunci când pierdeți în greutate. DINprevin și ele excesiv acumularea de apă în organism și promovarea excreției acesteia. Pe scurt, ierburile sunt gustoase, parfumate și orice altceva, nu numai că meniurile dietetice se pot îmbunătăți doar și doar. Desigur, nu uitați că utilizarea ierburilor pentru scăderea în greutate nu face minuni. Aceasta înseamnă că nu puteți presupune că veți pierde în greutate cu doar trei căni de ceai pe zi.

UniqueFit recomandă: Tratamentul pe bază de plante pentru scăderea în greutate trebuie completat cu o dietă rațională, sănătoasă și echilibrată și nu cu o neglijare suficientă. Numai în acest caz, ierburile pentru scăderea în greutate vor accelera în mod eficient pierderea în greutate.

Principalele efecte ale ierburilor pentru slabire:

  • suprima pofta de mancare
  • stimulează arderea grăsimilor (lipoliză)
  • reglează nivelul zahărului din sânge
  • scad colesterolul
  • susține excreția apei din corp
  • crește energia
  • reglează metabolismul
  • îmbunătățesc digestia și promovează golirea regulată

Cele mai renumite ingrediente active pentru scăderea în greutate din plante

  • Berberín - Provine dintr-un arbust numit Dráč și efectele sale benefice sunt utilizate în principal pentru a susține procesele digestive și funcția hepatică. Face adesea parte din suplimentele de vitamine precum 6PAK Effective Line Berberin și Turmeric.
  • Inulină - obținut din rădăcinile de cicoare sau păpădie. Este o fibră care are efecte prebiotice, ajută la promovarea unei microflore intestinale sănătoase, îmbunătățește peristaltismul intestinal și ajută la absorbția mai bună a mineralelor importante pentru organism.
  • Psyllium - Semințele de gutui indian se umflă în stomac și intestine, eliminând astfel senzația de foame și inducând o senzație de sațietate. Acestea conțin fibre, care curăță bine tractul digestiv.
  • Rosavín -provine de la Rozchodnice ružová și aparține arzătoarelor naturale de grăsime. Activează enzimele care afectează arderea grăsimilor și favorizează astfel reducerea greutății. O putem găsi și în Linia Efectivă 6Pak Rhodiola Rosea.
  • Acid hidroxicitric (HCA) - este ingredientul cheie responsabil pentru pierderea în greutate a cojii de citrice numită Garcinia cambogia.
  • Alcaloizi din plante (teobromină, teofilină, xantină și adenină) Se găsesc în ceaiul verde și crește metabolismul grăsimilor. Ei auefect termogenic, crește generarea de căldură, deci există o cheltuială mai mare de energie cu același efort.

Ierburi eficiente pentru scăderea în greutate

Urzică

Urzica este unul dintre cei mai puternici detergenți naturali ai corpului. În plus față de o serie de efecte asupra creșterii pielii sau a părului, curăță în mod eficient tractul digestiv și, datorită efectelor sale diuretice, elimină corpul în exces de apă. Conține taninuri, vitaminele B și C, calciu, magneziu și fier. Când este proaspăt, este utilizat în salate și piureuri, dar este potrivit și pentru supe, ca decoct, ceai sau pentru uz extern pe păr, piele și în baie.

Ghimbir

În mod similar, ghimbirul, o rădăcină cu un gust tipic pronunțat, este considerat un remediu natural popular pentru o mare varietate de tulburări digestive. Există mai multe beneficii care pot ajuta în cele din urmă la pierderea în greutate. În primul rând, întărește și susține sistemul digestiv. O ceașcă de ceai de ghimbir este cunoscută pentru a ajuta la prevenirea balonării și la stimularea digestiei. O băutură fierbinte preparată din ghimbir proaspăt încarcă corpul cu energia lipsă, ceea ce îmbunătățește automat starea de spirit și dorința de a face mișcare.

Datorită efectelor sale termogene, ghimbirul are și capacitatea de a accelera metabolismul, ceea ce înseamnă că crește temperatura corpului și ajută la accelerarea procesului de ardere a caloriilor. Ghimbirul este, de asemenea, considerat un inhibitor natural al apetitului. Extractele de ghimbir conțin adesea diverse arzătoare de grăsimi, cum ar fi SportDefinition Fat No More.

Frunza de patrunjel

Rădăcina și pătrunjelul pătrunjel sunt un ajutor excelent în pierderea în greutate. Ambele părți ale acestei plante ajută corpul într-o dietă echilibrată și sănătoasă, cu suficient exercițiu pentru a arde grăsimile și a reduce greutatea datorită substanțelor valoroase conținute. Sprijină în mod eficient digestia, elimină flatulența, stimulează funcția ficatului și reduc colesterolul rău. Aceștia acționează chiar ca prevenire împotriva anemiei. Patrunjelul sustine activitatea rinichilor si actioneaza ca un diuretic puternic, adica scurge excesul de lichide din corp. Greutatea crescută este foarte des cauzată de prea multă apă în organism, așa-numitul organism inundat.

În timpul utilizării pătrunjelului, pe lângă apă, multe substanțe toxice sunt spălate din corp, ceea ce împiedică funcționarea corectă a metabolismului. Pătrunjelul începe astfel metabolismul prin creșterea cantității de calorii arse și reducerea cantității de grăsime stocată, deoarece organismul le folosește pentru a produce energie. În plus, conține și acizi grași omega - 3 și 6, zinc, luteină, acid folic și vitaminele A, B, C și E. Se folosește în supe, după coacere ca înlocuitor pentru cartofi prăjiți, în salate, în pesto, și în prăjituri sărate.

Mentă

Menta cu miros proaspăt ajută la pierderea în greutate, având un efect pozitiv asupra tractului digestiv și îmbunătățind funcțiile acestuia. Susține excreția sucurilor gastrice și este un excelent agent anti-balonare. De asemenea, ajută împotriva supraalimentării. Tot ce trebuie să faceți este să preparați ceai de mentă după masă și mai târziu este posibil să rezistați cu adevărat gustului desertului sau al dulceaței.