Importanța sucurilor de fructe și legume în detoxifiere

importanța

Importanța sucurilor de fructe și legume pentru curățarea corpului este bine cunoscută în întreaga lume. În Europa de Vest, vindecarea fructelor și legumelor a devenit parte a practicii medicale și de vindecare încă din secolul al XIX-lea.

Când ar trebui să începi să te gândești la curățarea corpului tău? Oricând. Ar trebui să te gândești și mai mult la detoxifiere dacă te numeri printre cei care preferă să mănânci în fast-food-uri, semifabricate, mese grase și grele în timpul anului.

Problema pentru noi slovaci este, de asemenea, dieta prea unilaterală, care conține în principal carne, făină și feluri de mâncare populare, cum ar fi cartofi și orez. Te-ai întrebat vreodată ce pierde corpul tău în acest mod de viață?

A doua problemă este că suplimentăm lipsa nutrienților cu o grămadă de produse de la farmacie. Cu toate acestea, comprimatele multivitamine nu vor înlocui niciodată pe deplin puterea fructelor și legumelor proaspete.

Care este diferența dintre foamete și detoxifiere a sucurilor naturale?

Fructele și legumele vă oferă vitaminele și mineralele necesare literalmente de la A la Ž, iar efectul detoxifiant se înmulțește cu acizi. De asemenea, conțin enzime vegetale, datorită cărora sucurile sunt ușor de digerat. Fluidele nu împovără stomacul, iar substanțele nutritive sunt mai ușor absorbite în țesuturi. Pe lângă curățarea corpului, sucurile garantează regenerarea ulterioară a acestuia. Prin menținerea unui pH alcalin în organism, acestea creează un mediu inospitalier pentru multiplicarea microorganismelor și a toxinelor. Clorofila, care conține legume cu frunze, ajută la rândul său la producerea celulelor roșii din sânge. În timpul unei greve a foamei, corpul tău nu primește substanțele nutritive de care ai nevoie, așa că se poate întâmpla cu ușurință să pui capăt grevei foamei a doua zi, deoarece imunitatea ta slăbită a lăsat revolta în corpul tău.

Are beneficiile detoxifierii sucurilor?

  • Sucul este rapid, ușor, gustos și accesibil,
  • are loc confortabil în mediul acasă, puteți lua sucuri la serviciu sau într-o călătorie,
  • furnizează organismului vitaminele, mineralele, enzimele necesare și furnizează energie.

Puteți face o astfel de curățare în orice moment. Primăvara și toamna sunt considerate perioade ideale. Ce se întâmplă dacă corpul tău cere o detoxifiere în timpul iernii? Apoi pur și simplu înlocuiți sucurile de fructe cu sucurile de legume rădăcinoase, pe care le avem cu noi în această perioadă a anului.

Cât de mult are nevoie de fapt corpul nostru pe zi? Nu exagerați cu suma. Pregătiți maximum 1 L de băutură pe zi. Dacă sunteți nou în materie de sucuri, începeți cu sucuri mai moi sau diluați-le cu apă curată.

Și acum iată câteva sfaturi care pot fi utile în timpul detoxifierii:

Detoxifierea sucului vă va garanta mai multe aspecte pozitive. Te vei simți mai tânăr și plin de energie, pielea ta va fi netedă, oprită și părul tău mai strălucitor, vei fi mai ușor cu câteva kilograme, îți vei întări imunitatea și multe altele.

Efectele vindecătoare ale fructelor și legumelor sunt garantate pentru a vă surprinde plăcut. Dacă nu îndrăznești să urmezi imediat un tratament săptămânal de curățare, mergi încet. De la început, înlocuiți una dintre mesele zilnice cu suc proaspăt, pe care îl puteți dilua cu ușurință cu apă. Încercați mai târziu un plan zilnic de curățare. Vestea bună este că într-un mod atât de gradat, nici măcar o detoxifiere săptămânală nu vi se va părea imposibilă. Dar ferește-te de alte afecțiuni. Nici compoziția de băuturi de cea mai bună calitate nu vă va ajuta să vă curățați corpul dacă nu aruncați țigări sau alcool.