A călătorit la Rio pentru Jocurile Olimpice cu dorința de a aduce acasă o medalie. S-a întors cu argint, care își merită greutatea în aur. Chiar și acum, la câteva luni după Jocurile Olimpice, ochii îi strălucesc la vederea lui. În acel moment, vedeți în ele mândrie, bucurie, dar și smerenie.

familia

Matej, nu ascunzi faptul că ești genul flegmatic. Cum v-a afectat interesul media, care a fost declanșat de medalia de argint la Jocurile Olimpice?.

Îl iau ca parte a responsabilităților mele. Uneori aș vrea să răspund tuturor la o dată, dar nu funcționează. Înțeleg. Și, de fapt, aștept cu nerăbdare acest lucru, deoarece aceste responsabilități - sunt drăguțe pentru că sunt asociate cu succesul meu. Merg sincer la presă, chiar și la întâlniri individuale 😀

În timpul călătoriei tale de argint la Jocurile Olimpice de la Rio, te-ai gândit la medalia de aur timp de aproximativ 15 minute. Ai sperat să câștigi? Respectiv, ai fost dezamăgit de rezultat?

Speram, dar am așteptat până în ultimul moment. În urma mea erau încă mulți adversari buni la început. S-ar fi putut termina în orice fel. Cu toate acestea, nu există dezamăgire de argint. Aproape o mare bucurie.

"Apa este un element, trebuie să mergi cu ea, nu împotriva ei" susține succesul olimpic slovac Matej Beňuš.

Ceea ce atingi în apă pare să se transforme în succes. Aveți o rețetă pentru asta, pentru că vrem să învățăm de la cei mai buni ...

Ne-am stabilit obiective parțiale și pe termen lung cu echipa. Ne antrenăm cu adevărat de la antrenament, pas cu pas. La aceste olimpiade, am știut timp de 11 luni că sunt nominalizat. Am avut o pregătire diferită față de celelalte, pentru că am finalizat toate taberele de antrenament pe canalele oficiale din Rio, nu trebuia să încep la nicio altă cursă de nominalizare. Am avut destul timp să mă pregătesc cât de bine am putut - mental și fizic.

Deci, spuneți-ne cum arată ziua dvs. normală de antrenament?

Depinde foarte mult de ce etapă a sezonului ne aflăm. Acum, de exemplu, este puțin mai slab, antrenamentele de iarnă încep cândva în octombrie - apoi este în principal o sală de gimnastică, sală de sport, schi fond în timpul iernii și hochei. Vara - suntem de două ori pe zi pe apă plus o sală de sport și alergare. O parte importantă a antrenamentului este, de asemenea, regenerarea și bunăstarea mentală.

Ivana, cum ai experimentat succesul lui Matej. Trebuia să fie atât nervos, cât și atingător ...

Am trăit-o foarte mult și așteptam cu mult mai multă nerăbdare. Când Matej m-a sunat, a fost un moment cu adevărat fantastic. Mi-a părut puțin rău că nu am fost acolo cu el. Dar nu aș lăsa copiii atât de mult în pace.

Experții sportivi, mai ales recent, au fost bucuroși să sublinieze importanța unui stil de viață sănătos, tendințele merg înainte, încă ceva nou apare. Ai o dietă specială?

Matej: Cu siguranță nu așa cum trebuie să aibă sportivii de rezistență sau forță. Am doar câteva restricții - nu pot mânca multe grăsimi. Măsurând 198cm, nu-mi permit să fiu greu, pentru că atunci mi-aș trage kilogramele pe barcă.

Ivana: Per total, încercăm să mâncăm foarte sănătos acasă. Pregătirea mâncării este, de asemenea, o afacere la nivelul întregii familii, ne bucurăm de toate împreună. Cu toate acestea, nu avem o problemă uneori să avem o rață cu loks. În caz contrar, este de obicei o mulțime de legume, carne slabă, salate, paste ușoare.

Dar dieta ta la taberele de antrenament?

Ivana: Când sunt cu el, de exemplu în Australia așa, gătesc normal. Sau la grătar. Afară e frumos, facem niște carne pe grătar și o salată și gata.

Matej: Și altfel, când Ivka nu sunt eu, este la fel, cu excepția faptului că nu mă atrag dulciurile din frigiderul nostru, care îmi plac foarte mult.

Și în ceea ce privește regimul de băut, nu există, de asemenea, reguli suplimentare?

Matej: Este important să aveți întotdeauna o sticlă de apă cu voi. L-am învățat deja pe Simonka despre asta, așa că îl practicăm cu toții. Bineînțeles că beau mai mult pentru că transpir mai mult. De fapt doar apă. Câștig și suplimente regenerative în apă.

Este deja clar că bunăstarea ta mentală este asigurată în primul rând de soția lui Ivan și de fiii tăi, Simon, în vârstă de trei ani, și nici măcar de un an, Tobias, care tocmai a început să se întâlnească.

Matej: Pohoda? Din punct de vedere mental, este cel mai bun lucru pe care îl pot experimenta, dar din punct de vedere fizic - o mare mizerie. Ambii fii sunt foarte activi, așa că ieșim cu ei în fiecare zi, la șantierul naval, la sala de sport, unde mergem cu toată petrecerea cu copiii. Sunt fascinat de cât de mult și îmi place să mănânc și să plâng puțin. În plus, trebuie să spun că acasă, o ajut și pe Ivanka cu treburile casnice. Și că sunt obosit permanent.

Ivana: Da, avem un apartament foarte mic și nici măcar nu avem mașină de spălat vase, așa că Matej mă ajută cu adevărat când este acasă. În afară de aspirare, nu-i place pentru că este o activitate zgomotoasă. În general, avem o familie fantastică, buni cu adevărat activi și iubitori, care ne sunt un mare sprijin.

Voi doi sunteți de acord cu totul atât de bine?

Matej: Și da, amândoi suntem tipuri destul de flegmatice, nu doar eu. În țara noastră, când există o contradicție, este Italia scurtă și intensă, fără zgomot.

Ivana: Da, nu ne certăm. Matej este un tată foarte bun și grijuliu, au activități comune cu Simon, și el gătește. Ne înțelegem și suntem de acord cu aproape totul.

Dar există un lucru pe care nu sunteți de acord - cel puțin pentru moment?

Matej: Zic că doi copii ne sunt de ajuns.

Ivana: Și încă îmi doresc cu adevărat o fiică, pentru că cred că copiii noștri au o copilărie cu adevărat fericită și plină. Sunt mereu alături de noi - călătoresc, fac parte din tot ceea ce ne privește. Am putea să le dăm multe copiilor noștri și unui alt copil.

Matej: Când se va întâmpla asta, va fi o coincidență. Mama îmi spunea mereu cum nu mă doresc cu adevărat, dar cât de fericiți sunt că mă au.

Fiii tăi vor continua tradiția sportivă a familiei?

Matej: Cu siguranță vor merge la un sport, sunt înzestrați în mișcare și auz, așa că îi vom adăuga un instrument muzical, lăsându-i să fie versatili. La urma urmei, bebelușii merg și la chitariști 🙂, am încercat.

Ivana: Când ne-am întâlnit, Matej a susținut că ar putea cânta la chitară. Cu toate acestea, când a venit cu adevărat să cânte, el a spus că era la ora unu și știe câteva acorduri.