Intoleranță la mâncare

. când mâncarea este otravă

Luni, 22 decembrie 2008

Intoleranță la lapte și produse lactate

Intoleranța la lapte și produse lactate este una dintre cele mai frecvente și insidioase intoleranțe alimentare . În timp ce unii oameni simt o legătură directă între consumul de produse lactate și digestia lor, există o serie de oameni care nu sunt conștienți de această intoleranță, deoarece efectele secundare nu apar imediat după consumul unei diete lactate, ci pe o perioadă de câteva ore până la zile și sunt foarte subtile. Manifestările pot fi de diferite naturi și, prin urmare, sunt adesea trecute cu vederea de către medici, deoarece se maschează sub forma altor manifestări de bază ale bolii. Acestea pot include diaree, eczeme ale pielii, migrene, dureri articulare, flatulență, balonare și o varietate de alte boli grave. .

Informații: Dieta de eliminare și testul alimentar
[email protected]

Eu însumi am urmat un set de diete fără lactate de mai multe luni și starea mea s-a ameliorat radical și durerea a scăzut .
Peggy

Medicii, în general, nu acordă atenție acestei probleme și există o lipsă de conștientizare generală a publicului cu privire la nocivitatea laptelui și a produselor lactate pentru corpul uman.

Citeste mai mult:
http://www.notmilk.com/kradjian.html

De asemenea, nu este în interesul companiilor farmaceutice și al industriei alimentare să raporteze cu adevărat despre nocivitatea produselor lactate, deoarece aceasta este o afacere mare.

O dietă de eliminare este cel mai bun mod de a afla dacă sunteți intolerant la lactoză sau la orice proteină din lapte. Dacă aveți unele simptome tipice de intoleranță alimentară, încercați să excludeți toate produsele lactate din dietă timp de 2 săptămâni. Vei vedea cum reacționează corpul tău la acest lucru. În cazul acestui tip de intoleranță alimentară, simptomele dvs. se vor atenua sau vor dispărea complet. Nu vei plăti pentru asta. Atunci vei înțelege că plătești inutil în magazin o „otravă” pe care corpul tău nu o umple cu energie, ci îți fură puterea și sănătatea, precum și banii. Prin urmare, trebuie să începeți să citiți ambalajul alimentelor pentru a vă asigura că alimentele conțin sau nu conțin o componentă de lapte.

Singura modalitate de a controla intoleranța la lactoză și cazeină și de a vă bucura de sănătatea dvs. este să evitați strict o dietă lactată sub toate formele sale. Trebuie să fii foarte vigilent și să monitorizezi cu atenție compoziția alimentelor pe care le cumpără în magazine. Toate alimentele care conțin componenta din lapte și sub orice formă ar trebui să fie STRICT excluse. În restaurante, cantine și bufete, acest lucru este practic imposibil, astfel încât mesele din astfel de unități ar trebui evitate sau alimentele care nu sunt lactate ar trebui să fie garantate. Poate părea dificil la început, dar te poți obișnui cu ușurință în câteva zile, iar sănătatea ta va da roade. Nu există nici un alt tratament pentru zahărul din lapte și intoleranța la proteine! Trebuie să vă obișnuiți să trăiți fără lapte și produse lactate, precum și cu alimente care conțin componenta din lapte! Este practic foarte simplu. Prin completarea alimentelor lipsă cu alte alimente noi pe care le puteți consuma fără a vă pune în pericol sănătatea, nu numai că vă veți îmbogăți dieta, dar veți suplimenta și furniza organismului mineralele și vitaminele lipsă. Calciul poate fi suplimentat, de exemplu, printr-un consum crescut de susan, leguminoase, mac, etc.
De ce ar trebui să irosiți bani cu o „otravă” care vă ucide treptat și vă pune serios în pericol sănătatea?
Puteți citi mai multe:
http://www.akv.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=98&Itemid=35

CALCIU
În plus față de a conferi aromă laptelui, componentele laptelui conțin o cantitate de calciu, dar calciul din astfel de alimente este greu de absorbit. Ar trebui acordată atenție și produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi, care pot conține doze mai mari de lactoză și pot provoca probleme digestive grave la persoanele susceptibile și la persoanele în vârstă. Dimpotrivă, este necesar să căutați astfel de alimente din care calciul să se absoarbă mai ușor, de ex. legume verzi, leguminoase, pește, suc de portocale.

OSTEOPOROZA
Este interesant de observat că oamenii din Asia nu consumă deloc lapte și produse lactate sau doar în cantități minime și nu suferă de lipsa de calciu. Poate că acest lucru este legat și de nivelul lor scăzut de colesterol și de bolile cardiace mai puțin frecvente. Studii clinice recente la nivel mondial au arătat că consumul de alimente lactate în măsura recomandată nu oferă o prevenire fiabilă împotriva osteoporozei.

Alimentele care conțin o componentă a laptelui: