01. Copiii sunt ușor vulnerabili în timpul antrenamentului de Taekwondo?
Copiii sunt, în general, angajați în formarea de bază, deoarece capacitatea lor de a se apăra și de a dobândi noi abilități este slabă. Pentru începători, ei nu iau în considerare mișcările competitive și dificile, cum ar fi luptele reale, autoapărarea etc. Prin prevenirea Taekwondo Hall, unde există suficiente măsuri de protecție și siguranță pentru răniri, există puține șanse de a răni copiii.
02. Copilul nu știe nimic despre Taekwondo și nu poate ține pasul?
În primul rând, începând cu elementele de bază, pas cu pas, accentul principal pe începători este să predea mișcările de bază și să cultive standarde de etichetă. În al doilea rând, antrenorul ia cursuri și în funcție de nivelul elevilor. O oră și jumătate de predare de fiecare dată, prima jumătate de oră de exerciții de încălzire, tensiune osoasă, prevenirea eficientă a leziunilor; antrenorul începe să împartă următoarea lecție în elevi de nivel scăzut și de nivel înalt. Nu vă faceți griji că nu le veți ține.
03. Cât pot învăța copiii?
Taekwondo este împărțit în zece etape și nouă secțiuni. De la începutul mișcărilor către centura neagră, trebuie să urmezi un antrenament stabil pe termen lung și, cu fiecare test regulat de actualizare, poți să-ți îmbunătățești treptat nivelul de antrenament și să atingi nivelul adecvat. Relativ vorbind, este mai bine să treci la început și într-o oarecare măsură este destul de dificil.
04. Puteți antrena Taekwondo pentru apărare?
La urma urmei, antrenamentul Taekwondo este un exercițiu special pentru fitness fizic. Poate cultiva perseverență puternică. Prin instruirea pe termen lung în Taekwondo, vă puteți îmbunătăți capacitatea de conștientizare și apărare a auto-protecției.
05. Există unele deteriorări ale corpului în timpul antrenamentului?
Ca sport, nu este ușor să răniți un antrenor în cadrul procedurilor de predare adecvate. Dimpotrivă, poate întări exercițiul fizic. Cu toate acestea, antrenamentul sub sarcină va provoca inevitabil deteriorarea corpului. Pregătirea pe termen lung a stresului va avea un anumit impact asupra dezvoltării copiilor și ar trebui evitată formarea în condiții de stres.
06. Cât timp trebuie să învețe copilul?
Desigur, timpul de antrenament este cât mai lung posibil. Prin exerciții fizice pe termen lung și teste pentru creșterea nivelului, nivelul va crește și va crește și va fi cu siguranță mai benefic pentru organism. De asemenea, se bazează pe circumstanțele specifice ale individului.
07. De ce începătorii poartă GI?
Cei care intră în pavilion primesc îndrumări din etichetă și determină natura respectului profesorului. Purtarea unui GI este respectul unui antrenor și respectul unui antrenor. În plus, Taekwondo se concentrează pe antrenamentul picioarelor și purtarea unui costum specific de antrenament gratuit contribuie la antrenamentul normal.
08. Cum poate antrenamentul Taekwondo să îi ajute pe copii?
Taekwondo întinde mușchii și articulațiile picioarelor, ceea ce este foarte util pentru înălțimea și înălțimea copilului și poate îmbunătăți capacitatea de autoapărare a copiilor. În plus, acordăm atenție cultivării calității, perseverenței, încrederii în sine și răbdării și sprijinim dezvoltarea cuprinzătoare a integrității fizice și mentale a copiilor.
09. Antrenamentul Taekwondo vă poate ajuta să slăbiți?
De fapt, indiferent de ce fel de sport, dacă insiști să faci mișcare mult timp, poți avea un anumit efect asupra pierderii în greutate. În mod similar, antrenamentul de taekwondo poate fi „slab și subțire” pentru dvs., sporindu-vă capacitatea fizică.
10. Fetele pot participa la antrenamentul Taekwondo? Vor fi dur în timpul ăsta?
Taekwondo este un tip de exercițiu de fitness potrivit pentru bărbați, femei și copii. Fetele pot participa nu numai la practică, ci și practică cu ușurință „kung fu real”. China a lansat campania oficială de Taekwondo în 1995. Astăzi, peste 10 persoane au câștigat Cupa Mondială și toate au câștigat „jumătate din cer”. Cine spune că femeile nu sunt la fel de bune ca bărbații?
Plasarea Taekwondo este abilă, agilă, rapidă și inteligentă. Antrenamentul său se concentrează pe flexibilitate, sensibilitate, viteză și reacție, spre deosebire de alte lupte, care subliniază antrenamentul de forță și rezistență. Prin urmare, antrenamentul Taekwondo nu numai că va împiedica mușchii fetei și punctele forte ale acestuia, ci, dimpotrivă, antrenorul va fi mai subțire, în formă, plin de vitalitate și farmec tineresc.
Taekwondo este cunoscut ca „mișcarea stăpânului și a doamnei”, deoarece practicienii au o bună etichetă. Antrenamentul în Taekwondo nu înseamnă că corpul unei persoane „se îngroașă” și nici nu provoacă „asperitatea” personalității unei persoane.