Conjunctivita îi deranjează de obicei pe cei care lucrează cu computerele. Pe lângă lacrimile artificiale, ar trebui să vă echipați și cu o dietă adecvată. Află ce vrei să arunci lângă coș în magazin.
Ochii vor suna cu arsură, durere, rupere sau fotofobie. De asemenea, puteți simți că aveți nisip sau un alt obiect străin în ochi. Te-ai întâlnit? Cel mai adesea aveți conjunctivită din cauza privirii la computer. Cu toate acestea, pot apărea și inflamații infecțioase, mai ales după ce frecați viruși sau bacterii de la degete murdare în ochi, frecându-vă ochii. Apoi puroiul din ochi se adaugă simptomelor tipice. Lacrimile artificiale nu vă vor ajuta în acest caz. Aveți nevoie de medicul dumneavoastră de ochi pentru a vă tampona ochii și a aplica picături antibiotice sau unguent. Mâncărimea ochilor face cunoscută alergia la primăvară, dar este de obicei însoțită de mâncărime în climă și rinită.
Fierbe morcovii
Dacă mâncărimea ochilor provine din munca frecventă pe computer, trebuie să vă ajutați ochii din interior. Picăturile singure nu vor fi suficiente. Vor rezolva problema pentru o vreme. Când ajungi automat la morcovi ca o legumă de top pentru ochi, te descurci bine! Cu toate acestea, trebuie să îl fierbeți, atunci efectul său este mai pronunțat. Conținutul ridicat de caroten de care aveți nevoie pentru a intra în organism va oferi, de asemenea, spanac, mărar, caise sau pepene galben.
Luați contracepție
Simți un corp străin în ochi și chiar nu ai nimic în el? În acest caz, corpul dumneavoastră este disperat să completeze cu riboflavină. Cu ajutorul iodului, ajută ochii obosiți fără strălucire. Ambele substanțe pot fi găsite în pești de mare, produse lactate, leguminoase. Dacă în principiu nu refuzați tofu, tratați-vă cu el cel puțin de două ori pe săptămână. Utilizatorii de contraceptive hormonale ar trebui să fie conștienți de faptul că această formă de protecție a concepției crește semnificativ nevoia organismului de riboflavină.
Pește, pește și din nou numai pește
Dintre vitaminele B, niacina (B3) va ajuta ochii în special. Cele mai bune surse ale sale sunt peștii, în special somonul și tonul. Încercați să mâncați pește cel puțin de două ori pe săptămână. O cantitate semnificativă este, de asemenea, în leguminoase. Alegeți alune, migdale și nuci pecan din nuci.
Semințe și apă cu magneziu
Acizii grași nesaturați vă pot ajuta, de asemenea. Cea mai puțin complicată modalitate de a le introduce în corp este de a avea în fiecare zi o linguriță de semințe de in. Amintiți-vă că după mestecare trebuie să vă clătiți gura cu apă. Un regim suficient de băut ar trebui să fie o chestiune firească pentru dvs., în caz de conjunctivită frecventă, alegeți dintre minerale cele bogate în magneziu. Potrivit studiilor științifice, consumul de minerale de magneziu ajută mai ales dacă ochii vă mâncăresc din cauza unei alergii.