„Slăbește, e în capul tău”
Propoziția care m-a chemat cu adevărat când mi-au spus fiicele mele. Desigur, voiam să slăbesc, pur și simplu nu puteam să-l iau în cap. Și grămezile au crescut și eu am crescut și am crescut. Dar nu în înălțime. In spatiu. Și apoi a venit.
Totul a început de Crăciun
Am primit un cadou de la fiica mea: o vizită la centrul de consiliere NUTRIADAPT. Desigur, am fost jignit pentru că am crezut că, deși sunt „grasă”, este treaba mea. Am ignorat curajos argumentele fiicelor „uitați-vă la voi înșivă, nu puteți cumpăra nimic frumos, nu puteți merge, transpirați teribil, aveți hipertensiune arterială, ați operat pe ambii genunchi”. Le-am spus că am mereu ceva bun în pantofi, „geanta” și magazinul meu de bijuterii. Desigur, prindeam amok în cabina de testare când încercam ceva și aveam o mulțime de grăsime care fugea din toate părțile. În cele din urmă, am acceptat să folosesc „voucherul” donat către NUTRIADAPT. Deși eram convins că este inutil, pentru că am ținut nenumărate diete în care am slăbit, dar în câteva luni am avut toate kilogramele înapoi cu câteva bonusuri.
În ziua D, fiica mea a mers la NUTRIADAT cu mine
După cântărirea inițială, am fost îngrozit. Nu din kilograme - un respectabil 96 - pentru că știam despre ele. Dar valorile grăsimii, grăsimii viscerale și vârsta metabolică de 88 de ani m-au atins. Și așa m-am dus pentru asta. Consilierul meu în nutriție, doamna Ľubica Majerová, mi-a explicat totul perfect, am primit meniuri, instrucțiuni despre ce pot și ce nu pot face. Starea mea era să slăbesc cu mine, fără diverse preparate, suplimente alimentare. După ce am studiat meniul, mi-am spus că am terminat. Am fost dezamăgit pentru că am crezut că voi primi un meniu pentru jumătate de an pentru fiecare zi. Exact scris ce la micul dejun, zeciuială, prânz, olovrant și cină. Am ales ceva din aproximativ 12 rețete, dar ce urmează? În cele din urmă, m-am concentrat asupra alimentelor potrivite și am gătit delicioase delicioase. Am combinat alimentele permise învățând să mănânc lucruri pe care nu le-aș fi mâncat/pește înainte. cuscus, bulgur /.
Am mers la prima verificare cu temere
Am simțit că trebuie să mă îngraș când am mâncat de 5 ori pe zi, porții mari și nu m-am înfometat. Am fost mulțumit de rezultat. Cred că am dat 4 kg jos. Mi-am spus: „Liniștește-te, acestea sunt doar kilograme consumate, coboară repede”. După 3 luni am slăbit 12 kg. Și a mers frumos. Nu am mai leșinat în cabina de repetiții și, după cinci luni, mi-am îmbrăcat mărimea visului/încă norocoasă că am crescut fiice, pentru că le-am spus mereu: „Fii bucuros că nu port mărimea 40, pentru că ți-ar fi foame. " Astăzi ar muri de foame:) /.
Am reușit să slăbesc 22 de kilograme, pentru care, desigur, îmi mulțumesc și voința mea puternică/pe care nici nu știam că o am /. Dar, mai presus de toate, îi mulțumesc nutriționistului meu icaubica Majerová, care m-a învățat cum să ajung la dimensiunea visului numărul 40.
PS 1: Nu există niciun sentiment când familia și cunoscuții te laudă pentru cât de bine arăți și când ești o inspirație pentru ceilalți - cei patru prieteni ai mei sunt deja clienți NUTRIADAPT.
PS 2: Doar nu adormi pe lauri și continuă-ți călătoria. Pentru că este o alergare pe distanțe lungi.
Mai multe povești
M-am luptat degeaba cu ceea ce am câștigat în timpul sarcinii. Acum am cu 20 kg mai puțin și slăbesc
M-am luptat degeaba cu ceea ce am câștigat în timpul sarcinii. Acum am cu 20 kg mai puțin și slăbesc
Managementul greutății
este soluția pentru toată lumea
Planul nutrițional pentru ajustarea greutății
Trebuie să scapi de câteva kilograme sau 15 kilograme? Vom pregăti un plan care să se potrivească ideilor dumneavoastră.
Plan de nutriție pentru sportivi
Iti plac sporturile? Sau invers, ești limitat în mișcare? Nu îți plac meniurile de la antrenorul tău?
Plan de nutriție pentru copii
Echipa noastră de nutriționiști profesioniști este pregătită să ajute orice părinte care nu este indiferent la sănătatea copilului lor. Am pregătit programe speciale pentru dvs., care abordează cu succes obezitatea, supraponderalitatea sau chiar malnutriția la copii.
Plan de nutriție pentru vârstnici
Seniori necesită o abordare diametral diferită a pierderii în greutate față de treizeci de ani activi. Din experiența noastră, un grup mare de clienți au fost eliberați de probleme de sănătate după ajustarea în greutate și cantitatea de medicamente necesare a fost redusă.
Plan de nutriție pentru jurnale perpetue
Nu mănânci toată ziua și ajungi într-un fast-food seara? Soluția noastră ia în considerare diferite situații de viață, astfel încât să fie maxim utilizabilă și fără efect de yo-yo.
Plan nutrițional pentru diabetici și alergici
Nu te adapta! Ne vom adapta la tine. Aveți alergie sau intoleranță la vreun aliment, sau diabet sau hipertensiune arterială? Nu contează, cartea noastră de bucate cu greutate se va adapta la tine și nimeni nu te va obliga să o mănânci.
De ce NUTRIADAPT?
Pentru că este normal să ai grijă de tine și de sănătatea ta.
Obezitatea și obezitatea înrăutățesc semnificativ calitatea vieții. De la dificultăți de respirație la mers, din punct de vedere estetic, agravarea bolilor civilizației, cum ar fi diabetul sau colesterolul ridicat, până la o durată de viață mai scurtă. Este corect să ai grijă de corpul tău în diferite etape ale vieții, astfel încât să-ți poți îndeplini obiectivul și să ai astfel „VESELIA DE SINE”. Și vom fi bucuroși să vă ajutăm în acest sens.
Pentru că la noi veți găsi numai experți în reglare a greutății cu înaltă calificare.
Toți angajații noștri trebuie să treacă printr-un proces de instruire foarte intensiv, care culminează cu un examen profesional. Angajații trebuie să fie educați constant, așa că, în plus, veți găsi și un specialist în scăderea în greutate a copiilor, nutriție sportivă etc.
Deoarece sistemul nostru nutrițional NUTRIADAPT este rezultatul a nenumărate studii clinice dovedite.
Se bazează pe fapte, nu pe presupuneri sau studii nefondate. Veți avea o carte de bucate cu greutate personalizată și un plan personal de nutriție, în care puteți regla valoarea energetică și numărul de porții. Un plan personal de nutriție vă respectă preferințele gustative și vă ajută să vă atingeți greutatea țintă mai repede.
Este mai ușor,
decat crezi
Completați formularul de rezervare, asistentul nostru va fi alături de dvs. doi lucrând zile și de acord asupra unei date neobligatoriu consultare.
Ai absolvit 30 - 45 de minute consultare, unde vom efectua un diagnostic de bază al corpului dumneavoastră. În timpul consultației veți învăța cum să rămâneți sănătos nu numai, ci și cum să câștigați mai multă energie, să vă simțiți bine și să ajungeți la greutatea ideală și multe altele.
Vei vorbi cu specialistul nostru în nutriție, îți vei prelua obiectivele, îți vom explica cum să ajungi la noi greutatea ideală și ce trebuie făcut pentru a-l menține. Și asta permanent.
Vino cu noi și slăbește, astfel încât să nu fii numai au arătat grozav, dar mai ales s-au simțit grozav.