Te trezești dimineața, faci duș, te îmbraci cu stil, mirosi și mergi la lucru. Te simți confortabil, proaspăt, până când simți o senzație neplăcută de umezeală, care este adesea însoțită de un miros. Nu contează dacă ești tânăr sau bătrân. Sudoarea te deranjează la orice vârstă. Dar nu dispera! Există întotdeauna o soluție. Nu putem elimina transpirația complet, deoarece este reacția naturală a corpului la căldură. Cu toate acestea, îl putem reduce cu destul succes. De ce ai nevoie pentru asta? Schimbați-vă stilul de viață și limitați anumite alimente, cel puțin în timpul verii, când transpirația este mai intensă.
Igiena adecvată
O igienă adecvată este importantă pentru a se asigura că transpirația nu este însoțită de un miros neplăcut. Faceți duș după cum este necesar, chiar de mai multe ori pe zi, dacă este necesar. Utilizați antiperspirante sau deodorante pe care le purtați cu dvs. și utilizați, dacă este necesar. Nu uitați să vă radeți. Nu numai din punct de vedere estetic. Firele de păr sunt solul excelent pentru formarea bacteriilor și purtători de mirosuri.
Dieta echilibrata
Pentru a evita transpirația crescută, evitați să beți cafea, alcool, alimente condimentate, precum și fumatul. Mirosul transpirației este, de asemenea, afectat de unele alimente, cum ar fi usturoiul, ceapa, condimentele, care sunt mai bine de redus, mai ales vara. Consumați o dietă mai ușoară, urmați un regim zilnic de băut și evitați situațiile stresante.
Hainele
Alegerea hainelor potrivite este, de asemenea, foarte importantă. Alege haine din materiale naturale respirabile. Evitați îmbrăcămintea strânsă, pantofii din cauciuc și pastă și ciorapii sintetici. Substanțele sintetice nu permit pielii să respire suficient, ceea ce crește transpirația. Inserturile autoadezive speciale, care sunt introduse în axile și previn formarea petelor umede pe haine, vă vor ajuta, de asemenea, să vă protejați hainele și să vă simțiți mai bine. De obicei, le puteți obține și în farmacii slovace.
Ajutor de la natură
Bunicile noastre știau deja să folosească ierburi pentru a alunga transpirația. Există sfaturi garantate pentru a ne ajuta cu această problemă neplăcută. Salvie, alchimie, coada calului, valeriană, mentă, precum și semințe de in sunt potrivite pentru tratament.
Când natura nu ajută
Astăzi oferim diverse posibilități noi, una dintre ele este ajutorul toxinei botulinice. Se aplică cu ace subțiri pe zonele afectate. Efectul începe în decurs de 4 până la 6 zile. Dezavantajul este că procedura trebuie repetată. Cu toate acestea, transpirația este redusă semnificativ până când se oprește timp de 6 până la 12 luni. O altă posibilitate este iontoforeza. Este o metodă de electroterapie în care un curent de intensitate redusă este aplicat pe palme sau tălpi înmuiate într-o soluție de electroliți. Procedurile durează 20 de minute și trebuie repetate în mod regulat. La început de câteva ori pe săptămână, treptat intervalul dintre ele se extinde la una până la două săptămâni. Dezavantajul este necesitatea administrării pe termen lung sau continuu, deoarece rezultatele tratamentului sunt diferite.
Transpirația este protecția naturală a organismului, care protejează împotriva febrei. Transpirația singură nu miroase. Mirosul este cauzat de multiplicarea bacteriilor. Cu toate acestea, dacă, în ciuda unei igiene suficiente, transpirația dvs. încă miroase sau transpirați prea mult, este timpul să consultați un medic. Transpirația excesivă poate fi un semn al unei boli mai grave, atunci este necesar să consultați un medic.