mâncarea

Mă gândesc de mult timp să scriu acest blog. Totuși, ideea mea este să facem fapte bune, fără să le împărtășim pe social media. În cele din urmă, am ajuns la concluzia că mulți sunt tulburați de ceea ce sunt și acest moment poate fi un ghid inspirator pentru ei despre cum să folosească lupta împotriva cercului nesfârșit bulimic în beneficiul altora.

După ce am mâncat în exces joi seară, am stat în camera mea, ținându-mă de stomac, luptându-mă cu remușcările. Salata de pui și supa cremoasă de spanac au fost foarte bune - atât de bune încât mi-am pierdut capul. Da, diferite tipuri de tulburări de alimentație merg mână în mână. Cazul meu a început cu anorexia, care a fost intercalată cu ortorexia, iar ulterior s-a transformat în bulimie atipică și în alimentația excesivă. Continu să lupt cu fiecare dintre ei.

Ei bine, joi, când eram bolnavă, am jurat că nu se va mai întâmpla niciodată. M-am întrebat de ce; peste ceea ce aș putea schimba și face pentru a mă elibera de ea. Dintr-o dată, sunt pe deplin conștient de rolul foarte important pe care îl joacă mâncarea în viața mea. Câte gânduri îi dau în timpul zilei? Cât timp îmi petrec planificarea meniului? Cât de des nu mă pot concentra asupra robotului sau nu pot începe să mă îndepărtez de prieteni din cauza asta? De ce mâncarea - mâncarea obișnuită - îmi afectează în mod semnificativ viața și funcționarea de zi cu zi?

M-am ridicat de pe scaun și am deschis frigiderul. În cutii, frumos stivuite, am găsit multă mâncare - rezultatul prostului meu obicei bulimic de a colecta alimente și de a le îngriji ca un animal de companie iubit. Toate acestea erau lucrurile mele preferate, dar în cantități mari pe care intenționam să le mănânc.

Știam că, dacă îl mănânc, aș fi bolnav și voi petrece zilele următoare în depresie și remușcări. La urma urmei, mâncarea ar trebui să se sature (în cantități exacte) și să te bucure - și niciuna dintre ele nu s-ar întâmpla. Nu am îndrăznit să-l risipesc și să-l arunc, dar răspunsul era evident: în fiecare dimineață mă plimb în jurul câtorva persoane fără adăpost, dorm pe bănci sau având un croissant uscat pe bordură.

Am dus totul în cameră, am găsit niște ambalaje inutile și am început să împachetez. Am fost surprins de cât a fost: un litru de supă de spanac cu ou și pui, mai mult de un kilogram de gulaș gros de vită, salată de pui cu maioneză, iaurt de afine, brânză Olomouc, supă instant de pui, mere și o pungă de struguri. Am inclus o lingură de plastic, bucăți mici de hârtie cu o descriere și (poate) o legătură frumoasă.

Când m-am îndepărtat de cei doi bărbați care mi-au mulțumit și au aruncat o privire în punga mare, m-am simțit ciudat de eliberator. Nu numai pentru că am luat un prânz rezonabil; o porție exactă de alimente din care stomacul meu nu mă va răni din cauza problemelor digestive. Acum nu credeți că voi muri de foame (!), Mai am patru mese pe zi - dar cel puțin astăzi am oferit un avantaj atât de valoros pentru doi bărbați pentru care nu este o chestiune firească.

Ce am vrut să spun cu această poveste? Lupta împotriva crizei de supraalimentare nu este deloc ușoară și nu este suficient să spunem doar că mă voi opri. Este un proces treptat. La urma urmei, după seara pe care am menționat-o, am fost prins dimineața. În ciuda eșecurilor mele, totuși, nu trebuie să mă las și să fac pași mici pentru a mă vindeca. Este important să nu vă lăsați în milă de sine cât de rău este, ci să vă îmbunătățiți ziua făcând boala un avantaj, cel puțin pentru o clipă, și ajutându-i pe ceilalți. Pentru că sentimentul care vine ne va ajuta să depășim momentele dificile.

Autor articol: Valentína

Foto: Arhiva lui Jana Paulíková

Notă editori: textul este original și povestea nu a fost modificată sau editată în niciun fel de editori pentru a păstra autenticitatea editorilor.