Sănătos, dar și gustos. Plusul este că nu vei comite nicio încălcare. Avem un sfat pentru o delicatesă de weekend de la cititoarea noastră Marika. Priveste filmarea.

rețetă

Autorul rețetei este culturistul Igor de la Nové Zámky. Vă vom reaminti în acest articol - Igor (25) din Novozámčan: Oamenii nu au nicio idee despre ce presupune culturismul competitiv

Cuvintele lui Marika mărturisesc și faptul că miracolul brânzei este o adevărată delicatesă „Ca să vă spun adevărul, am făcut-o împreună de vreo zece ori deja”. el spune.

Ingrediente:

  • 200 g brânză de vaci
  • 70 g de fulgi de ovăz amestecați
  • 1 ou
  • fruct (orice, conform ideilor tale)
  • îndulcitor lichid, zahăr brun sau miere
  • scorţişoară

Abordare:

Marika a fost inspirată de videoclipul lui Igor și pregătește această bunătate după el. „Nu am o rețetă scrisă„ Când o fac, urmăresc mereu acel videoclip. Urmăriți videoclipul și vedeți cum se face. Nu este deloc greu ", Explică Marika.

Ouăle sunt plasate într-un castron de brânză de vaci. Adăugați zahăr/îndulcitor sau miere și scorțișoară la această carne. Amestecați din nou și începeți să turnați fulgi de ovăz. Lasam carnea sa stea 10 minute, apoi modelam bilutele in care punem fructele.

Puteți folosi orice fruct în rețetă, după gustul dumneavoastră. "Ei bine, nu este atât de dietetic, pentru că am pus conserve de piersici acolo, fructele proaspete ar fi mai bune, dar altfel nu este nimic atât de nesănătos". vorbește despre o infracțiune minoră.

Ea ne-a spus cum obișnuia să simplifice pregătirea. „Este mai ușor să pui fructele pe o farfurie decât să le pui în interiorul bilelor. Prima dată când am băgat acea piersică, a scăpat, dar a funcționat în continuare " adaugă zâmbind.

Gatim bilele terminate în apă clocotită, potrivit lui Igor din video, bila finită plutește la suprafață. În cele din urmă, puteți presăra bilele cu sfaturi de la Igor în videoclip. Poftă bună!