Nucile sunt una dintre delicatesele tale preferate? Dacă nu, vă vom oferi câteva motive excelente pentru ao schimba.
Nucile conțin o mulțime de substanțe nutritive care sunt benefice pentru sănătatea noastră. Au toate aspectele pozitive pe care ar trebui să le aibă un singur aliment. Acestea au un efect eficient asupra întregului organism, asupra metabolismului și chiar asupra pierderii în greutate. Pot susține pierderea excesului de kilograme, chiar dacă au o valoare energetică mai mare. Se recomandă consumul a douăzeci de grame de nuci pe zi. În acest fel, acest nucleu vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea.
Nucile contribuie eficient la combaterea colesterolului ridicat, a presiunii, a defecației, a părului sau a unghiilor frumoase.
Ce conțin nucile?
Grăsimi, proteine, carbohidrați, apă, fibre, fosfor, calciu, seleniu, mangan, cupru, magneziu, sodiu, potasiu, magneziu, fier, zinc, vitamina A, B, C, E, K, acid pantotenic, acid folic, acid tei și luteină.
- A încercat ulei de nucă. Este un miracol pentru sănătatea noastră!
- Tratamente naturale minunate pentru sănătate și frumusețe, care sunt cu adevărat eficiente și până acum ești despre ele
- Rozmarinul și efectele sale asupra sănătății noastre
- Rețetă pentru pâine cu nucă Uită de produsele de patiserie cumpărate, pregătește-ți propria versiune
- Păpădie - efecte de vindecare cu o gamă largă; Sănătatea noastră