Măsline
Verde sau negru, măslinele sunt o parte importantă a stilului de viață adecvat și a îngrijirii corpului nostru din interior și din exterior ....
Măslinele conțin, de asemenea, o serie de vitamine, cum ar fi vitamina A, vitamina B, calciu, zinc, potasiu, fier sau iod, care sunt necesare pentru întărirea imunității și protejează corpul de pierderile excesive de lichide. Măslinele conțin, de asemenea, o gamă largă de minerale și aminoacizi esențiali. Ele sunt o sursă importantă de minerale, în principal sodiu, care este extrem de important pentru persoanele cărora le place sportul și sporturile active.
. Măslinele ne ajută digestia, datorită și conținutului de fibre. Măslinele clasice de masă conțin aproximativ 3% fibre. Raportul dintre lignină și celuloză este întotdeauna mai mic de 0,5. Măslinele sunt, prin urmare, foarte ușor de digerat și
măslinele conțin așa-numitele grăsimi sănătoase .
Sunt bogate în sodiu, potasiu și calciu, minerale importante pentru rezistența oaselor, a dinților și a mușchilor. Acestea au un efect benefic în principal asupra dezvoltării oaselor copiilor.
• Au un ușor efect exagerat și antibacterian.
- Măslinele ca medicament De ce să le consumi și în ce formă Fă-o singur
- Măsline gordale cu ardei iute, 450g - Lozano Robin
- Măsline Taggiasco în ulei de măsline - Frantoio Ghiglione, Dolcedo Imperia; Viata frumoasa
- Măslinele și efectele lor, plus o rețetă la final
- Știri Școala elementară cu grădinița Rybník