Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat

pentru

Remedii pentru un somn bun - o descriere detaliată

Medicamentele fără prescripție medicală pentru insomnie ajută la tratarea și la insomnia cronică elimina cele mai frecvente simptome de insomnie, în special oboseală, nervozitate și neliniște. Pastilele de dormit fără prescripție medicală au, de asemenea, un efect benefic asupra calmării nervilor și ameliorării sentimentelor de anxietate și frică. Tulburările de somn rezultă adesea din depresie, stres și probleme fizice și mentale pe termen lung. Prin urmare, este de multe ori mai eficient tratați mai întâi cauzele inițiale ale insomniei, cel mai bine după consultarea cu un medic. Aveți de ales dintre aceste suplimente și somnifere fără prescripție medicală.

O prezentare generală a sedativelor și suplimentelor pentru un somn liniștit

  • tablete care conțin extract de valeriană și hamei
  • capsule - în caz de tensiune crescută și neliniște, încercați capsulele Persen Forte sau suplimentul natural Calmin, Dormian, Neospan, Sleepnox
  • soluţie - Puteți utiliza, de asemenea, soluția pentru a trata anxietatea și insomnia

Alte recomandări utile

  • ceai și ierburi - nu serviți ca înlocuitor al medicamentului în sine, încercați amestecul de ceai nervos

Perna cu spumă cu memorie facilitează somnul

O pernă confortabilă este baza pentru un somn liniștit și netulburat. Prin urmare, aruncați o privire la secțiunea Somn sănătos și alegeți o pernă cu spumă cu memorie sau o pătură confortabilă de încălzit din lână potrivită pentru copii. O mască de ochi, utilizată de obicei pentru zboruri lungi cu avionul, poate contribui, de asemenea, la un somn bun.