meniu

Fermecătoarea actriță nu are doar o față frumoasă, ci și o figură.

Chiar și la 56 de ani, frumoasa actriță matură este mândră de silueta ei subțire ca baghetă și față seducătoare. Cu toate acestea, el lucrează din greu la silueta sa. Îți vom spune trucurile ei.

Cu frumoasa ei siluetă, Sharon Stone este un spin în partea multor vedete de la Hollywood. La vârsta lui, arată celebru și natural în același timp. Este cunoscută faptul că se poate uda pe curbele ei și urmează o dietă zilnică. Ceea ce o ajută să rămână subțire?

Pilates dovedit

Proporția corpului ei nu este un dar genetic, se datorează unui stil de viață rațional și unui plan regulat de exerciții, pe care celebra actriță îl urmează. Sharon este un fan al unei diete cu un indice glicemic scăzut și lucrează zilnic la figura sa conturată prin exerciții Pilates. Ai căuta degeaba produse de patiserie albe și dulciuri în meniul ei. De asemenea, omite cofeina, fructele cu un conținut ridicat de zahăr și un pahar de alcool doar ocazional. Acestea sunt calorii suplimentare inutile.

Foto: Profimedia.sk

Alegeți cu atenție

Sharon respectă cu strictețe o dietă cu indice glicemic scăzut și are în mod regulat legume, paste integrale, legume crude, avocado în loc de unt și orez integral pe farfurie. El bea în mod regulat apă curată în timpul zilei, diluează sucurile de legume și fructe și bea ceaiuri de plante benefice fără îndulcitori. Cu toate acestea, atunci când mănânci un indice glicemic scăzut, nu ai voie să mănânci toate fructele și legumele - ar trebui să eviți, de exemplu, strugurii dulci, pepenii și chiar bananele sau sfecla. Dacă implicați exerciții Pilates regulate, vă puteți mândri și cu figura modelului.