Merg și de aceea sunt sărac !
Mersul cu propriile picioare nu se mai poartă. În loc să mergem, folosim autovehicule. A vedea un tată ducând un copil la școală la 500 m și apoi eu însumi la un robot de 1 km nu este nimic special. Nu este excepțional, chiar dacă cineva ia 3 km până la sală și aleargă 5 km pe centură și pleacă acasă. Chiar dacă îmi prind deja capul aici, dar asta voi face. Vrem să arătăm mai bine, să fim sănătoși, să economisim bani și timp, ne uităm la ceea ce ne aduce ce efect imediat, nu ne uităm la viitor.
Acest tată cheltuiește aproximativ 1 € pe combustibil în fiecare zi. În loc de cinci minute, petrece 1 minut cu copilul său în timp ce conduce. În loc să alerge 30 de minute direct de casă, el folosește alergarea pe o centură. Astfel, îi ia în total mai mult de 45 de minute cu călătoria și parcarea. Desigur, vor plăti și 1 € pentru intrare.
Acesta este un exemplu de viață reală. Tatăl meu a ratat cu 2 EUR mai mult pe zi decât dacă și-ar folosi doar picioarele. El și copilul său sunt foarte supraponderali. Nu spun că călătoria cu mașina este de vină pentru toate acestea, dar cu siguranță are un impact semnificativ. Tata ar arde 150kcal în drum spre serviciu. Și chiar dacă i-ar lua 12 minute mai mult decât călătoria cu mașina, un total de 3 minute pe zi ar fi salvate mergând de acasă și nu pe centură la sala de sport.
De ce preferăm autotransportul ?
Cu fiecare pas faci mult pentru sănătatea ta, îți salvezi portofelul, salvezi mediul. Mersul este blând cu articulațiile, nu trebuie să vă faceți griji că este un exercițiu provocator pentru dvs. La fiecare oră de mers pe jos arzi 600kcal, aproximativ 6kcal pe kg de greutate pentru o oră de mers, așa că dacă cântărești 50kg arzi 300kcal. Bineînțeles că depinde de viteza de mers, am luat în medie 6km/oră. O persoană ar trebui să meargă cel puțin 40 de minute pe zi pentru sănătatea sa.