Făină de ovăz cu fructe și nuci
Se amestecă toate ingredientele și se pune într-o ceașcă sau castron. Se pune la cuptorul cu microunde 2 minute și 20 de secunde. Când terciul se transformă într-un lichid, apoi gătiți-l încă 10-15 secunde.
Făină de ovăz cu miere și scorțișoară
Stropiți fulgii de ovăz cu lapte și puneți-l la cuptorul cu microunde timp de 2 minute. De asemenea, puteți adăuga fructe, apoi gătiți puțin mai mult. Apoi adăugați miere, sare și scorțișoară și amestecați bine.
Făină de ovăz cu ouă
Se amestecă toate ingredientele și se gătește la cuptorul cu microunde timp de 1 minut. Apoi amestecați și puneți în cuptorul cu microunde încă 1 până la 1,5 minute, în funcție de consistența dorită a suspensiei. Cu cât durează mai mult, cu atât va fi mai dens. Puteți presăra terciul cu scorțișoară, ciocolată, stafide.
Apple Krabale
- 1 măr mare;
- ½ linguri de unt;
- 2 linguri zahăr;
- 1 linguriță amidon de porumb;
- 1 linguriță scorțișoară;
- ½ lingurițe nucșoară
Se amestecă primele șapte ingrediente în castron. Tăiați mărul în cuburi mici, puneți-l într-un castron, adăugați unt și introduceți-l în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 1 minut. Apoi adăugați celelalte ingrediente destinate umpluturii la mere și amestecați. Puneți amestecul pregătit de fulgi pe fund într-un castron nou și așezați umplutura deasupra. Puneți-l în cuptorul cu microunde timp de 2-3 minute.
Tort de brânză cu vanilie
Se amestecă toate ingredientele și se introduc într-un cuptor cu microunde la putere maximă timp de 1,5 minute, amestecând la fiecare 30 de secunde. Lasă prăjitura finită să se răcească și presară cu fructe de pădure și nuci tocate. Puteți adăuga iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Omletă cu brânză
Se amestecă ouăle și laptele și se toarnă într-o cană. Puneți-l în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 45 de secunde. Apoi scoateți cana, amestecați și introduceți timp de 30-45 de secunde. Apoi presară sare, piper și toate celelalte condimente și brânză rasă.
Sandwich cu ouă și smântână
Puneți smântâna într-un castron, adăugați ceapa tocată și amestecați, apoi bateți două ouă.
Acoperiți recipientul cu un capac și puneți-l în cuptorul cu microunde pentru 2,5 - 3,5. Așezați ouăle cu smântână pe pâine prăjită și presărați boia.
Omletă cu roșii și ardei
Se amestecă ouăle, laptele, brânza, roșiile tocate și ardeii. Condimentați cu condimente și turnați într-o cană. Puneți-l în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 30 de secunde. Se amestecă și se fierbe încă 70-80 de secunde până când omleta este coaptă.
Kish cu roșii și brânză
Într-un castron, bateți ouăle, laptele, uleiul, sarea și piperul. Adăugați roșii tocate, bucăți mici de pâine, brânză și verdeață tocată. Nu amestecați ingredientele, deoarece acestea se vor așeza singure în amestecul de ouă. se toarnă într-o cană și se introduce în cuptorul cu microunde timp de 1 minut. Presărați kish finit cu ierburi proaspete.
Kish cu spanac
Puneți spanacul într-o cană, turnați apă peste el, acoperiți cu o farfurioară și puneți-l în cuptorul cu microunde timp de 1 minut. Apoi se toarnă excesul de apă din pahar. Adăugați ouă, lapte, brânză, șuncă și condimente. Se amestecă, se acoperă ceașca cu o farfurioară și se fierbe la cuptorul cu microunde timp de 3 minute.