organică

Migdalele conțin un număr mare de substanțe importante necesare corpului nostru. Acestea conțin în principal cantități mari minerale, Au un conținut ridicat de magneziu (până la aproximativ 300 mg la 100 g), calciu (aproximativ 250 mg la 100 g), potasiu, fier și zinc. Vom găsi, de asemenea, o serie de necesare în ele vitamine, de exemplu, vitamina E și vitaminele B riboflavină, tiamină, acid folic .

Migdalele conțin și ele acizi grași nesaturați care sunt foarte benefice pentru sănătate. Mai mult, în ele găsim fibre benefice, proteine ​​valoroase și o cantitate mai mică de zaharuri pentru tractul digestiv.

Greutate: 100 grame

Descriere

Numele produsului: Migdale naturale 100 de grame

Oamenii iubesc migdalele de câteva milenii, deoarece au un gust minunat, sunt disponibile, dar au un efect deosebit de benefic asupra corpului nostru. .

Migdalii sunt crescuți pentru migdale. Acest copac crește până la o înălțime de 5-7 metri. În Slovacia, migdalele nu tolerează bine iarna, preferă zonele mai calde. Semințele sunt ascunse sub o scară tare, iar miezul are o piele maro pe ea. În magazinul meu puteți cumpăra migdale curățate, destinate consumului direct .

Migdalele conțin o serie de importante vitamine, cele mai reprezentate sunt vitaminele E și vitaminele B (riboflavină, tiamină, acid folic). Dacă trebuie să obțineți și grăsimi sănătoase toate nuci inclusiv migdalele sunt grozave. Acestea conțin o cantitate semnificativă de grăsime, dar, atunci când sunt consumate în mod sensibil, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la îngrășarea după acestea, acizii grași nesaturați, pe de altă parte, sunt foarte benefici pentru sănătate și sunt excelenți pentru diversificarea dietei. De fapt, migdalele au fost incluse printre cele recomandate alimente pentru slăbit .

Fibrele găsite în migdale curăță sistemul digestiv de impurități și contribuie astfel la o digestie bună, proteine ​​valoroase și mai puțin zahăr.

Privind lista de substanțe de mai sus, este clar cum ne vor aduce beneficii aceste nuclee. După ce ai consumat migdale, corpul tău te va răsplăti cu piele, păr, unghii, oase și dinți sănătoși.

Migdalele prelungesc viața datorită conținutului de antioxidanți care protejează organismul de diverși radicali, sunt o bună prevenire împotriva cancerului. Oamenii și mulți experți le consideră o excelentă prevenire împotriva răspândirii cancerului.Potrivit diverselor experiențe, consumul de 3-4 migdale pe zi se oprește sau încetinește creșterea cancerului.

Persoanele care suferă de deficiență de magneziu suferă de ticuri, crampe și acest lucru se reflectă și în psihic, pot avea depresie și imunitatea la boli nu este 100%, cu atât mai mult motiv pentru a consuma migdale.

O combinație echilibrată de magneziu și calciu îmbunătățește utilizabilitatea și absorbția lor ca rezultat dinți sănătoși oasele și inima .

Scad colesterolul și reglează tensiunea arterială, pe lângă protejarea împotriva degenerării și îmbătrânirii vaselor de sânge (și a întregului corp)

Migdalele sunt populare printre gospodinele de casă și patiseriile. Le adaugă la cofetărie, produse de patiserie și prăjituri de migdale, au un gust grozav. De exemplu, iată o rețetă pentru crema de migdale