Frumoasa femeie Košice este mereu în mișcare.
Mama dublă Mirka Luberdová nu este cu siguranță una dintre tipurile pe care le-ați găsi acasă pentru a sta doar în brațe. Fostul sat este cunoscut pentru activitățile sale fizice și promovarea unei diete sănătoase.
Mirka are mai multe capete în care, pe lângă doi copii, desfășoară și o serie de activități de lucru diverse.
Se spune că vitaminele o ajută în principal în acest sens.
"În ultimele luni, organismul a avut nevoie de alimente mai dense sau de o tendință de a obține niște grăsimi pentru a proteja organele de frig. Acum, dimpotrivă, ni se cere în mod natural să fim ușurați. În același timp, este recomandabil să avem plimbări obișnuite în aer curat în aceste zile, astfel încât limfa plină de substanțe reziduale acumulate să nu stea înăuntru. Experiența trezirii unei vieți noi și a naturii devenind verde încet din nou ", mama fiului Riška, de șase ani luptă de leucemie de ani de zile, iar Isabelka, în vârstă de un an, a declarat pentru SITA.
Încercați rețeta lui Mirkin
Cu toate acestea, pe lângă plimbări, corpul nostru are nevoie în mod natural și de un stimulent. Potrivit lui Mirka, de exemplu, este următoarea băutură: „Se amestecă două linguri de suc de lămâie și lime - jumătate și jumătate, două linguri de sirop de arțar sau melasă, un vârf de piper de cayenne și trei copii de apă, de preferință temperatura corpului. Fiecare ingredient are justificarea sa, deci nu este adecvat să-l înlocuiți sau să-l omiteți. "
Preferatul ei este și sucul de struguri roșii proaspăt stoarse. „Acest fruct conține resveratrol, un puternic antioxidant natural care previne organismul de multe boli.”
Promotoare avidă a unei diete sănătoase, ea a devenit recent ambasadorul proiectului HYBSA Slovacia, al cărui scop este să mute jucăuș familiile către o schimbare pozitivă a stilului de viață, în special prin experiențe sportive și gastronomice.
De asemenea, pregătește a treia carte de rețete.
Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk. Toate noutățile de la Košice pot fi găsite la Košice Corsair
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.