Mă gândeam la cât de importantă este motivația în sport și în fotbal în special, am devenit din ce în ce mai convins că motivația este o parte foarte importantă a performanței sportive, a performanței sportive și a sportului ca atare. Aceasta poate fi o afirmație prea puternică pentru cineva, dar este necesar să fii conștient de prezența absolută a motivației, fie ea pozitivă sau negativă, ascunsă sau conștientă în timpul fiecărei activități sportive.

hlinik

Un exemplu frumos al importanței motivației și chiar al creșterii sale parțiale peste talent este un copil care își irosește abilitățile și abilitățile. În principal, doar motivația puternică și creativă din partea părinților sau a antrenorilor poate convinge un copil să-și îmbunătățească talentul și să-i trezească interesul pentru dezvoltarea acestuia cu abordarea corectă. Unde ar exista talent fără motivație?

Potrivit multor experți, în fotbalul modern, de top, nu se mai decide
despre rezultatul puterii, stării și dexterității meciului (deoarece majoritatea jucătorilor sunt la un nivel comparabil), dar mici detalii în tehnică, tactică și psihologie. Cu toate acestea, după ce am studiat problema motivației, aș considera psihologia (în care includem motivația) ca fiind un factor cheie în câștig și, astfel, în succes.
Exemple de echipe bine pregătite (în termeni de fitness și tactici tehnice) pot fi văzute din practica și monitorizarea multor evenimente actuale de top, dar nu au reușit în luptele pentru cele mai înalte locuri. Cum ar fi Argentina la Cupa Mondială a Africii de Sud. Dimpotrivă, echipa care trebuia să termine în turneul Cupei Mondiale ar fi trebuit să câștige mult mai devreme, în principal datorită forței mentale și rezistenței la locul patru în clasamentul general (Uruguay).

Prin urmare, aș clasa motivația printre cele mai mari arme ale antrenorilor în pregătirea echipei pentru performanță sportivă. Are un loc de neînlocuit în principalele perioade de pregătire, dar și în perioadele de tranziție ale procesului de formare. Condiție preliminară pentru motivația corectă
este cea mai bună și mai aprofundată cunoaștere a psihicului administratorilor, a obiectivelor, caracterului lor
și trăsături și atitudini de personalitate.

2. Partea teoretică

2.1. Ce este motivația

Motivația poate fi definită ca motivele care evocă activitatea organismului
și determină focalizarea acestuia. Jucătorul are motivul de a câștiga meciuri, de a fi renumit, bogat, de succes, ceea ce evocă activitatea în corpul său în timpul antrenamentului și se concentrează pe îmbunătățirea abilităților sale de fotbal. Motivația este, prin urmare, un proces psihologic care activează comportamentul uman și îi dă scop și direcție . Este o forță motrice internă care conduce la satisfacerea dorințelor și nevoilor neîndeplinite.

Nevoia este o stare de lipsă sau de surplus, care ne conduce la acțiuni pentru a satisface această nevoie. Atunci când influența motivațională a antrenorului asupra jucătorului, este important să-i cunoaștem nevoile datorită neajunsurilor sau abilităților.

Nevoile pot fi împărțite în:
• Biologic (înnăscut) - respirație, aport de alimente, somn, necesitatea siguranței
• Social (dobândit) - educație, viață culturală, bucurie, fericire, dragoste

2. 3. Teoria motivației

Teoriile care se ocupă de motivație sunt axate pe studiul conținutului și al procesului
motivare. Adică ce cauzează un anumit comportament într-o persoană și cum este acest comportament
invocat, gestionat, întreținut și reziliat.

2.3.1 Ierarhia nevoilor (Maslow)

Motivație = ierarhizarea nevoilor, ceea ce înseamnă că, dacă un fotbalist dorește să răspundă unor nevoi mai mari (de exemplu, să devină profesionist și să joace pentru FC Barcelona), el trebuie să îndeplinească nevoi mai mici (dobândirea abilităților și abilităților de fotbal în timpul procesului de formare).
Desigur, în viața reală se întâmplă ca o persoană să nu-și îndeplinească o anumită nevoie, de ex.
avansarea la o concurență mai mare sau lupta pentru salvare. Atunci pot apărea frustrări și declin
motivație pe drumul către obiectivul stabilit. O astfel de situație trebuie simțită de antrenor și pozitiv
folosiți în beneficiul echipei și creați și mai multă motivație.

2.3.2. Teoria ERG a lui Alderfer

Extinde teoria lui Maslow. Reduce nevoile de creștere existențială, relațională. Susține el,
că, neîndeplinind nevoia, importanța sa nu se pierde, ci doar scade.
Frustrarea face ca energia acumulată să nu fie descărcată, ci să se deplaseze cu un nivel mai jos.

Frustrarea (neîndeplinirea nevoii) la nivelul relațiilor apare dacă după satisfacție
nevoile existențiale și apariția unei nevoi de relație este nesatisfăcută. Ca rezultat
este frustrare la nivelul relațiilor și intensificarea nevoilor existențiale. De exemplu. climat prost sau
chimia fotbalului în echipă crește nevoia ca jucătorii să obțină un loc mai bun (adică Ierarhia nevoilor (Maslow) de existență).


Dacă nevoile relației sunt satisfăcute și apar nevoile de creștere, ele apar
neîmplinirea duce la frustrare cu nevoile de creștere. Rezultatul este și mai mare
concentrați-vă pe nevoile relației. De exemplu. dacă jucătorul nu poate satisface nevoile fotbalului
abilitățile își mută astfel creșterea la nivelul relațiilor. În eventualitatea în care
el este într-o echipă bună, nu ia în considerare schimbarea, deoarece colegii săi nu-și vor umili performanțele, ci mai degrabă îl vor încuraja.


Aici aș vrea să vă reamintesc că un climat bun într-o echipă nu este de obicei cel mai bun
dar jucătorii de pe teren sunt mai slabi în fotbal, deci este necesar să urmăriți când creați o echipă
trăsăturile de caracter ale jucătorilor. O idee despre performanța jocului unei echipe de zece
Ronaldii lui Cristian care se urăsc ar putea fi un exemplu frumos de echipă care
Cu siguranță nu aș vrea.

3. Obiecte de motivație în fotbal și relațiile lor

Aceste obiecte reprezintă un anumit lanț de motivație în pregătire, curs și implementare
obiective comune în fotbal. Fiecare dintre verigile din lanț primește resp. transmite motivație. În viața reală, însă, în loc de un lanț, există adesea o conspirație sau o minge de conexiuni motivaționale, în care afectează aproape pe toată lumea, ceea ce, în opinia mea, este foarte rău. Fiecare obiect ar trebui să aibă reguli stricte cu privire la cine poate afecta. Multe neînțelegeri și conflicte sunt evitate, iar respectarea acestor reguli duce la o expresie armonioasă a întregului club.
În funcție de necesitatea ca intensitatea să fie motivată, le-aș clasa astfel:
• Jucător
• Antrenor
• Oficial
• Părinte
• Vizualizator

Regulile menționate în cadrul clubului ar trebui să fie după cum urmează:
• Jucătorul ar trebui să fie cel mai motivat de antrenor (încurajare, laudă, sfaturi,
demonstrații),
• Formatorul ar trebui să câștige motivație în condițiile bune care sunt pregătite
oficiali
• oficialul este motivat să creeze condiții adecvate prin feedback pozitiv
feedback de la părinți și spectatori, care ar trebui să-și direcționeze solicitările și opiniile
în această direcție și în nici un alt mod
• Un părinte își sprijină copilul în mare măsură pentru a obține un succes direct
proporțional cu lauda și recunoașterea din partea publicului. Cei mai mari motivatori ai părinților sunt în principal
telespectatorii mulțumiți și discursurile lor pozitive.
• Privitorul este ultima conjunctivă a lanțului care este strâns legată de prima. Cel mai mare
Motivația spectatorului de a veni regulat pe terenurile sportive este calitatea și performanța bună
echipa sau individul favorit.

marea majoritate a acțiunii motivaționale ar trebui să fie îndreptată către jucătorul care trebuie să fie asemănător
cea mai importantă parte a unui meci de fotbal în cea mai bună stare mentală.
Este necesar să motivați jucătorul (motivați) de la o vârstă fragedă pentru a avea un copil
obiectivele cultivate și nevoile de creștere. Dar este important să ne dăm seama că nu este deloc important pentru copii
vorbește despre castele aeriene, bani, bogăție și faimă, unde pot fi considerate similare
duce la frustrare la primele eșecuri. Părinții, antrenorii și oficialii ar trebui să conducă
și învățați să aveți încredere în propriile abilități.

3.1.1. Jucător 5-7 ani

Această perioadă poate fi numită și familiarizarea cu sportul. Ar trebui să domine
joc și distracție pentru a crea o relație puternică și veselă cu sportul în general. Deloc
copilul nu ar trebui să se concentreze asupra unui anumit sport, deoarece nu este clar pe care îl are
talent și cu cine în timp va forma o relație. Copiii din familii au cele mai mari premise
unde întreaga familie face sport. Părinții oferă astfel spațiu, exemplu și motivație pentru dezvoltare
sport și talentul fizic la copii. Cea mai mare problemă este atenția pe care o primești
pot ține copiii la această vârstă doar câteva minute. Este nevoie de o mare răbdare
și creativitate în crearea unui proces de antrenament care ar trebui să aibă loc cu mingea
și ar trebui să includă o mulțime de jocuri și competiții distractive.

3.1.2. Jucător 8-10 ani

Începuturi competitive - perioada în care sportul selectat ar trebui să devină parte
rutină zilnică. Jucătorul trebuie să învețe să perceapă antrenamentul ca pe o datorie. Deloc
cu toate acestea, competiția nu trebuie luată prea în serios. Din nou, ar trebui să se refere în principal la bucuria jocului
și auto-îmbunătățire. Sunt de acord cu opinia, promovată și în unele europene
State, care vorbește despre efectul pozitiv al abolirii tabelelor și statisticilor pentru aceste vârste
categorii de copii. Cea mai mare motivație este bucuria de a trăi cu prietenii pe teren.
Cu toate acestea, jucătorii trebuie să înceapă să insufle un sentiment de datorie și respectare
și disciplină.

3.1.3. Jucător 11-14 ani

Într-o perioadă de creștere competitivă, este necesar să îi învățăm pe copii să concureze și să poarte câștiguri în spiritul fair-play-ului
chiar pierderi. Jucătorul trebuie să fie motivat să lupte nu numai pentru el însuși, ci și pentru întreg
echipă. Este creată afilierea la club. Copiii sunt în faza pre-profesională
și mai talentați prin angajamente sau burse străine
independența și capacitatea de a se afirma într-un mediu străin. O problemă în această perioadă
poate exista o tranziție a copilului la pubertate, când antrenorul trebuie să fie deosebit de răbdător.

3.1.4. Jucător 15-18 ani

Perioada de luare a deciziilor este solicitantă în ceea ce privește motivația, luarea corectă a deciziilor
și regăsindu-se pe sine. Sunt multe de învățat la școală, de pregătit pentru viitor
odată cu absolvirea, nu mai este mult timp pentru pregătire și alte interese de agrement.
Prin urmare, în această perioadă, mulți jucători ajung și nu ajung în partea de sus a listei, adică
nivel superior. Este o perioadă dificilă în care jucătorul trebuie să decidă dacă va continua
sau nu, în care, de exemplu, succesul la scară internațională îl poate ajuta.

Adolescenții vor să arate că sunt ca adulții dacă încearcă să câștige autoritate. Mijloace
percepția mai critică a celorlalți, în special a părinților, profesorilor și antrenorilor. El poate face autoritate
păstrați doar antrenorul care este corect cu jucătorii, nu înșeală niciodată și încercați mai mult
da cum să iei. Este necesar să abordați jucătorii individual, pentru a-și îndeplini antrenamentul
responsabilitățile și acordați atenție jucătorilor lor.

Formatorul este cea mai importantă parte, sursă și aplicator al motivației. Antrenorul trebuie să lucreze la jucători pentru a performa cât mai bine și pentru a se afla într-o stare mentală optimă. De asemenea, ar trebui să aibă o mare influență asupra părinților, astfel încât aceștia să nu-și distrugă copiii cu o căutare prea mare de succes sau, dimpotrivă, dezinteres, ceea ce cauzează adesea displace, frustrare și încetarea ulterioară a activităților sportive ale jucătorului.


De multe ori, antrenorul nu trebuie să facă sarcini psihologice complicate pentru a motiva jucătorii,
întrucât motivează cel mai mult jucătorii cu comportamentul și atitudinile lor față de ei în timpul antrenamentului
proces, meciul dar și în afara acestuia. În niciun caz nu trebuie să recurgă la limbaj vulgar și umilință a jucătorilor. Un astfel de comportament are ca rezultat o scădere a încrederii în sine și, în consecință, în calitatea jocurilor.

Lauda și încurajarea sunt foarte importante pentru motivație. La cei mai mici copii ar trebui să fie foarte frecvent. De asemenea, este important să încurajați cu răbdare un jucător care vine la echipa accidentată. Motivația în această formă ar trebui să fie prezentă înainte, în timpul și după meci și nu contează dacă este ușor sau dificil.

Oficialii ar trebui să motiveze antrenorii, jucătorii și părinții, în principal prin crearea celor mai bune condiții posibile, indiferent dacă sunt materiale, dar financiare, dar nu ar trebui să uite că sunt o parte integrantă a clubului și, astfel, să participe la crearea unui climat de relații în club. În primul rând, oficialul nu trebuie să se amestece în activitatea antrenorului. Există o anumită micro-lume între jucători și antrenor în care un oficial nu ar trebui să intre. Mai degrabă, ar trebui să fie liniștitor pentru oamenii din club și să încerce să creeze relații armonioase care pot avea un efect foarte pozitiv asupra bunăstării echipei în echipă.

Mai presus de toate, copiii se comportă așa cum își văd părinții, care sunt un model pentru ei și, prin urmare, o mare sursă de motivație. Inutil, un părinte va fi supărat în legătură cu jocul sau abordarea copilului lor dacă el însuși preferă să stea într-o cafenea înainte de a planifica un antrenament după-amiaza. Trebuie să existe un consens cu privire la opiniile și interacțiunea părinților susținuți în sport. Părinții sunt adesea în spatele succesului sportului, dând dovadă de admirație și recunoaștere pe măsură ce efortul și performanța copilului lor cresc.

Fiecare sport se face în special pentru spectator, satisfacția lui este o motivație excelentă pentru antrenori. Eforturile lor creează motivația spectatorului de a veni pe stadion și de a vedea performanțele sportive ale clubului favorit, creând în același timp feedback, care la rândul său creează motivație sau frustrare pentru jucători și antrenori.


4. Motivația performanței

Sporturile de top și de performanță se bazează pe motivația de performanță pe care se bazează
convingerea că succesul trebuie atins în viață și că valoarea fiecărei persoane depinde de succesul său într-o anumită zonă. Cea mai puternică forță motrice pentru motivația performanței este, desigur, succesul și nevoia de succes.

Unele cercetări indică faptul că nevoia de succes la un copil este de până la 90%.
Aceasta înseamnă că la o vârstă fragedă întâlnim motivația de a câștiga. De aceea
Este important să creăm situații de antrenament în care să câștigăm mai des decât pierdem.
Forma de antrenament și adversarii pentru meciurile pregătitoare trebuie adaptate la aceasta.

Dar comparația constantă cu ceilalți este călcâiul lui Ahile al motivației și, prin urmare, al motivației
victoria nu este suficientă. Trebuie să o completăm cu motivație prin sarcini finalizate. Ide
să stăpânească diverse sarcini tactice, tehnice sau de fitness.

Un pilon foarte important al motivației este nevoia de auto-depășire, care este extraordinară
important pe drumul spre vârf. Dacă un atlet vrea să ajungă în vârf, el trebuie să fie dispus să sufere mult și să sacrifice diverse interese individuale. În plus, trebuie să se bucure de autocontrol, iar răsplata nu este o victorie asupra cuiva, ci asupra lui însuși.

Motivația de sine este asociată cu sublinierea a ceea ce este important și a ceea ce nu ia
Mă concentrez pe propriile mele valori și nevoi. Principalele elemente sunt credința de sine
și o conversație internă în care jucătorul își imaginează înainte și în timpul meciului cum s-ar descurca dat
situație și încurajează performanțe mai bune. Apelul intern ar trebui să fie pozitiv
și concentrat pe elementele importante ale jocului.

6. Orientarea țintă

Înainte de începerea sezonului, fiecare jucător ar trebui să își stabilească obiectivele pe care dorește să le atingă. Este un
corect dacă un jucător sau antrenor stabilește o abordare pe termen scurt pe drumul către un obiectiv dificil
scopuri. Realizându-le, suntem încurajați pe drumul către un obiectiv pe termen lung.

Pentru a se pregăti pentru performanțe extraordinare, jucătorul se concentrează pe acele lucruri mult timp,
care sunt direct legate de realizarea performanțelor viitoare ceea ce numim o dietă mentală.

Este adecvat să se stabilească obiective care vor atinge probabil 50%. Aproximativ
obiectivele înalte sau prea mici pot fi definite ca alibi și fie le putem da greș
sau nu ne vor umple. Ei bine, dacă avem o jumătate de șansă, suntem motivați
pentru a-și spori abilitățile de fotbal și are un efect motivant pentru noi.

Un studiu din SUA a constatat că doar 3% dintre elevii dintr-o clasă nu și-au definit cu precizie propria lor
obiective pe care și-au dorit să le atingă după școală. După 20 de ani, condițiile de viață au fost verificate
proporții de respondenți și s-a constatat că studenții aparținând celor 3% intenționați câștigau mai mult
ca restul clasei

7. Motivație la întoarcerea după o accidentare

În cazul unei scăderi a formei din cauza diferitelor influențe, jucătorul ar trebui să poată
ajustați-vă obiectivele în funcție de posibilitățile actuale. În timp ce pentru un jucător sănătos scopul este
victorie în meci, pentru cei vindecați după accident, scopul este câteva intervenții bune sau
trece în timpul rotației de 10 minute. O persoană orientată spre performanță are o dorință în el
atinge obiective mereu noi. Această motivație este firească pentru unii jucători, dar este posibilă
întăriți și prin educație.

Un jucător accidentat care stă acasă și este tratat este adesea plin de îndoieli cu privire la dacă
vindecă dacă poate vreodată să se antreneze sau să se joace pe deplin. În această perioadă este foarte
important pentru jucător să rămână pozitiv și să se încurajeze deseori. O pot face! de sa
ar trebui să devină motivul fiecărei zile. Așa - numita pregătire ideometrică care înseamnă antrenament în
ajută în principal jucătorii accidentați. Cu cât ideile sunt mai vii și exacte, cu atât efectul rezultat este mai puternic.

8. Folosește-ți ziua

Un sportiv care se dedică învățării se va răsfăța cu sportul și invers. Om,
cine mai are ceva de făcut este activ în mod natural și de obicei are succes. Oamenii care
așteaptă ca fericirea să le ajungă odată ce tind să fie dezamăgiți, amari sau jigniți.
Pe scurt, fericirea trebuie îndeplinită.

9. Zece motivaționale

1. Stabiliți obiective realiste astfel încât șansele de a le atinge să fie de 50%
2. Dacă un jucător nu este sigur de performanța sa, el ar trebui să consulte un antrenor
3. În pregătirea alegerii adversarilor, astfel încât câștigurile să predomine asupra pierderilor
4. Confidați-vă obiectivele dvs. cele mai apropiate de cine avem încredere. Le dăm așa
spațiu pentru a ne susține și a ne da putere.
5. Dacă obiectivele sunt foarte îndepărtate, pe termen scurt, trebuie stabilite obiective convergente
6. Imaginează-ți obiectivele pentru a le menține în viață
7. Folosește în fiecare zi cât mai puțin posibil pentru a te apropia de obiectivul tău
8. Folosiți instruirea în idei (ideometrie)
9. Nu vă fie frică de obstacole în drumul spre țintă, deoarece doar prin depășirea obstacolului, o persoană este mai rezistentă și mai puternică
10. Scopul își pierde puterea în momentul realizării. Stabiliți o nouă țintă care va fi suficient de atractivă

PaedDr. Academia de Fotbal Martin Čulák Výčapy Opatovce