Un cadou de toamnă pentru sănătatea noastră - poate repara ceea ce am stricat tot anul
Mai ales când vorbim despre sănătatea intestinelor noastre. Dieta necorespunzătoare, stresul, administrarea de medicamente - toate acestea pot avea un efect negativ asupra sănătății intestinelor noastre. În acest sens, dovleacul este imbatabil. Are un efect de curățare, întărește pereții intestinali și îmbunătățește mișcările peristaltice. În plus, are și proprietăți diuretice și, în ceea ce privește conținutul de caroten, numai sfecla roșie (sfeclă roșie) se poate potrivi. De asemenea, conține vitaminele A, B și C, conținutul de potasiu este important pentru sângele nostru - îl curăță și cu sângele, de asemenea, ficatul și rinichii.
Știai și tu asta?
De obicei, fructele de toamnă nu sunt doar foarte gustoase, ci și foarte sănătoase. Netezeste ridurile, incetineste procesul de imbatranire, stimuleaza activitatea creierului, combate depresia, oboseala si letargia. Conține vitamina B6 - conține și antidepresive. Îmbunătățește starea de spirit și bunăstarea, stimulează funcția creierului. Semințele sunt, de asemenea, eficiente, deoarece conțin L-triptofan, care este utilizat și pentru combaterea depresiei! Din aceasta puteți face supă, sos sau prăjituri delicioase. Vă aducem, de asemenea, o rețetă veche și puternică pentru întărirea imunității și curățarea corpului.
Efect de întinerire
Una dintre sursele efectelor de întinerire este conținutul de antioxidanți, care, de exemplu, netezeste pielea si este bogat în luteină și potasiu negru. Adică ne avantajează vederea, o îmbunătățește. Conținutul de beta-caroten este unul dintre cei mai eficienți dușmani ai bolilor cardiovasculare. Dacă doriți să revitalizați pielea, ar trebui să o folosiți ca mască de vindecare - amestecați și aplicați.
Dovleacul este excelent pentru toate tipurile de piele, în special pentru pielea obositoare sau sensibilă. Conținut ridicat de vitamine A, C, E și bogat în minerale. Se înmoaie, hidratează, îți face pielea strălucitoare și vie.
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
- Doctor și om de știință Oamenii mănâncă chiar și atunci când nu le este foame (interviu)
- Nutriția maternă în timpul regimului de alăptare, nutriție adecvată În mod adecvat despre sănătatea în iLive
- Când vei gusta acest adevărat iaurt de casă, nu vei mai mânca altul!
- Maternea este o îngrijire specializată a pielii în timpul sarcinii și după naștere
- Krisztina Vrábel a fost online Oamenii supraponderali ar trebui să mănânce la zece noaptea!