Problemele de somn pot fi o adevărată pacoste. Numărarea ovinelor, trezirile frecvente în timpul somnului sau lipsa acestora sunt foarte frustrante. Dacă te trezești obosit, îți poate afecta negativ sănătatea. Este posibil să aveți risc de tulburări de somn. Unul dintre ei este așa-numitul intoxicație cu somnul.

Trezire neobișnuită

Că nu ai auzit încă de ea? Potrivit unor noi studii, una din șapte persoane suferă de aceasta. Intoxicația cu somnul poate fi descrisă ca o stare de trezire imperfectă. Este însoțit de dezorientare, reacții lente și mișcări necoordonate. El dă impresia că este beat, așa cum se menționează pe livescience.com.

Te trezești des confuz chiar dacă ai dormit bine? Ați făcut vreodată lucruri după ce v-ați trezit pe care nu le puteți aminti sau explica? Probabil suferiți de intoxicație cu somnul. In unele cazuri nu-și amintește deloc că a oprit ceasul deșteptător, a făcut un telefon, chiar s-a comportat violent.

"Acest comportament apare adesea atunci când, dintr-un anumit motiv, te trezești brusc și atunci nici nu-ți mai amintești ”, a spus Maurice Ohayon, psihiatru al somnului la Școala de Medicină din Stanford și coautor al unui studiu publicat în revista Neurology.

După cum a adăugat, în acest moment oamenii se comportă într-adevăr ca beți, nu știu unde sunt sau ce fac.

"Această tulburare ar putea avea consecințe grave, dacă afectează persoanele responsabile de siguranța și securitatea altora, cum ar fi piloții sau medicii de urgență ”, crede Ohayon.

Oboseala dimineții vs. intoxicație cu somnul

Studiul a implicat peste 19.000 de voluntari selectați aleatoriu, ai căror cercetători au examinat obiceiurile de somn și istoricul lor general. Aproximativ 15 la sută dintre respondenți au spus că au experimentat intoxicația cu somnul cel puțin o dată în viață. Mai puțin de 10 la sută dintre ei și-au amintit ce făceau sau doar mici fragmente din comportamentul lor.

mulți

O stare de somnolență sau oboseală normală dimineața este uneori considerată intoxicație cu somnul, dar aceasta este o mare greșeală.

„Diferența este că în oboseala clasică îți amintești comportamentul, în timp ce în intoxicația cu somnul aproape că nu știi acțiunile tale,A spus Alan Manevitz, psihiatru din Lenox Hill, New York.

După cum a adăugat el, o încercare a mediului de a trezi persoana aflată în această stare este adesea nereușită.

La cine apare cel mai des?

Potrivit experților, intoxicația cu somnul poate avea multe cauze și fiecare dintre ele se manifestă diferit. Oamenii de știință au descoperit că dintre cei care au suferit o astfel de afecțiune, mai mult de 70% au suferit de tulburări de somn și 37% de tulburări psihice. Cercetătorii au descoperit că 31% dintre aceștia erau responsabili de utilizarea antidepresivelor. În general, persoanele care suferă de depresie, tulburare bipolară, tulburare de panică sau alcoolici sunt mai predispuse la aceste afecțiuni. Cei cu risc de apnee în somn sunt, de asemenea, expuși riscului. Este o tulburare de somn în care o persoană încetează să respire pentru o scurtă perioadă de timp în timpul somnului.

Oamenii de știință au observat că Intoxicația cu somnul poate fi cauzată și de lipsa somnului, sau invers, dacă dormi prea mult. Aproximativ 20% dintre persoanele care au participat la studiu și au prezentat această afecțiune au raportat că dorm mai puțin de 6 ore. 15% dintre cei afectați de intoxicația cu somnul au raportat că au dormit mai mult de 9 ore.