Leguminoasele ar trebui să facă parte din orice dietă sănătoasă. Încercați-le în această variantă dulce, care este potrivită și după-amiaza, ca parte a reducerii fără remușcări.
Abordare
Folosind un mixer de băț, pregătiți un amestec cu naut scurs, ouă, lapte de cocos, scorțișoară, praf de copt și miere. Încălziți uleiul de nucă de cocos într-o tigaie și răspândiți un amestec pre-pregătit în formă de paste mai mici. Prajiti la flacara mica timp de aproximativ 3-4 minute din fiecare parte pana devin aurii.
Amestecați avocado cu banane și cacao pe nutella de avocado și frecați clătitele cu acest amestec.
CEVA EXTRA: Dacă alegeți acest fel de mâncare în timpul dimineții, puteți adăuga fructe (căpșuni, zmeură, afine, kiwi, banane etc.) pentru a decora. În cazul plumbului, puteți folosi fie câteva nuci, fie semințe în loc de fructe.
Năut - această leguminoasă este foarte avantajoasă pentru neutralitatea gustativă - o putem prepara foarte gustoasă atât pentru dulce, cât și pentru sărat. În același timp, este reprezentat de aproape toate vitaminele și mineralele importante și o cantitate mare de fibre. Este o sursă excelentă de proteine, are un efect benefic asupra sistemului nostru cardiovascular, dar și asupra pielii.
- Pierderea în greutate începe cu o schimbare a gândirii NUTRIADAPT
- Diabetul în calitate de medici va afla dacă sunteți NUTRIADAPT
- Clătite de sfeclă cu dip de bryndza
- Curry de naut cu lapte de cocos și dovleac Preparate principale Rețete Stil FIT
- Detoxifierea colonului poate ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate NUTRIADAPT