Pierderea în greutate prin alimentație sănătoasă
- ulei de argan
- Ulei de cânepă
- Ulei de pește
- Ulei de cocos
- Ulei din semințe de mac
- Ulei de primăvară seara
- Ulei de cătină
- Orz verde
- Chlorella Advance
- Chlorella
- Garsin
- Cele mai bune pastile pentru slăbit
- Cele mai bune arzătoare de grăsimi
- Cele mai bune probiotice
- Wobenzym - recenzie
- Ciuperca pe picioare (micoză).
- Tabelele cu calorii
- Negi pe gât, față.
- Câte calorii pe zi iei.
- Cum să reduci pofta de mâncare.
- Câtă pierdere în greutate într-o săptămână.
- Creșterea acidului uric în.
- Ce ajută la diaree? Perioadă lungă de timp.
- KetoDiet - experiență.
- Curry ochi pe mâini și picioare.
Oboseala este cunoscută de fiecare dintre noi. A fi obosit după o zi obositoare este firesc. Cu toate acestea, dacă oboseala nu dispare, aceasta poate progresa treptat la o etapă cronică. Prin urmare, are nevoie de atenție.
Cauzele oboselii
Oboseala este un sentiment de epuizare fizică și mentală. De obicei, este însoțit de percepție și atenție afectate. Oboseala excesivă poate fi cauzată de obiceiuri alimentare slabe și stilul de viață, lipsa exercițiilor fizice sau, dimpotrivă, o activitate fizică prea mare, stresul și lipsa de lichide. Oboseala poate semnala, de asemenea, o problemă de sănătate.
Niciunul dintre noi nu poate evita stresul. Studierea, munca, cariera, familia - toate acestea pun diferite cerințe asupra psihicului nostru. Efectele pe termen lung ale stresului afectează nu numai bunăstarea noastră mentală, ci și sănătatea noastră.
Un medicament anti-stres dovedit este râsul. Râsul eliberează hormonii fericirii și reduce nivelul hormonilor stresului. Doar citiți câteva glume sau întâlniți prieteni. De asemenea, puteți lupta împotriva stresului cu vopsele în mână atunci când cumpărați cărți de colorat anti-stres. Este vorba și de mișcare.
Continuați să citiți →
Dacă sunteți încă obosit, este posibil să aveți puțin magneziu. Nu-l subestimați și puneți magneziu. Sarcina sa este de a elimina oboseala și de a restabili energia corpului.
Magne B6 este un supliment nutritiv care conține magneziu în combinație cu vitamina B6. Ambele substanțe sunt foarte necesare pentru corpul nostru. De fapt, în corpul nostru, magneziul este situat în interiorul celulelor, reduce excitabilitatea nervoasă, iar deficiența acestuia poate duce, de asemenea, la o perturbare a stării mentale. Poate provoca sensibilizare și iritabilitate sau oboseală și somnolență. Continuați să citiți →