Trimis de la Physis »27 apr 2010, 19:48

forum

Nu am vrut să te deranjez atât de mult imediat
Așadar, micul dejun este practic întotdeauna același: aproximativ 35g de fulgi de ovăz, 250 ml de lapte (gătesc câteva dintre ele cu fulgii aceia, beau doar câteva dintre ele), am pus 2 lingurițe mici de stafide și mai puțin de o linguriță de miere, Am și iaurt separat.
Al zecelea: iaurt și măr
Prânzul: este o problemă, deoarece în timpul prânzului sunt destul de des la școală și nu vreau să port pantaloni scurți cu un meniu complet, așa că voi avea de ex. 1 cabană, aproximativ 65 g de pâine neagră cu un pic de vârf de perle (20% grăsime) și șuncă sau eidam 30% și o bucată de castravete. Altfel, când sunt acasă, voi face de ex. aproximativ 100 g piept de pui și mănânc pâine, sau când sunt într-o dispoziție deosebit de bună, fac și paste (aproximativ 80 g crude) + legume (100 g castraveți, 150 g roșii, 30 g ridiche). Sau dacă nu am carne la îndemână, voi devora tonul sau oul. bine, cumva
Olovrant: astăzi de ex. iaurt, un măr și, conform calculului, încă îmi lipseau proteinele, aveam un pahar cu lapte
Cina: astăzi 100 g castraveți, 50 g raxi, 100g brânză de vaci.
A doua cină: nu întotdeauna funcționează pentru mine, dar astăzi vor fi, niște legume, voi avea aproximativ 1 roșie și o bucată de castravete.

În caz contrar, aportul de astăzi mi-a venit în funcție de flora jurnalului 6038 kJ, b: 67,32 g (puțin, știu. Dar nu știam ce proteine ​​aș supraîncălzi), cu: 177,90 g, t: 51,14 g

În total, sunt încă 2 săptămâni pe cei de aproximativ 6000 kJ. și știu că poate ar trebui să am mai mult, dar încă nu o pot face, probabil că voi putea crește treptat, dar acum simt că sunt încă fierbinte până la gât Mai ales legumele fac așa un volum pe care îl simt mai mult nu l-am mâncat mult mai puțin în volum înainte, deși era aproape de două ori mai mare decât cel caloric.

încă mi-a trecut prin minte că aș putea scrie un regim de băut pentru complet - nu am nicio problemă cu asta, l-am introdus la vârsta de cincisprezece ani și îl respect de atunci, chiar dacă în ultima vreme mi-am pierdut gustul, ceai neindulcit. 3 litri, de asemenea 4 vara, iar acum, când îmi place să-mi pierd gustul, erau atât de 2. Încerc să fug înapoi la cei 3

Re: sper nou-venit: D

Trimis de la Physis »27 apr 2010, 19:58

Doamnă Victorie, am crescut activitatea. Acest lucru este dublu nedrept, deoarece se presupune că pierde în greutate sau cel puțin nu se îngrașă. Medicul a afirmat însă că și îngrășarea se întâmplă. deci ce deja, bine. În caz contrar, presiunea mea este în regulă, dar, în general, probabil că a crescut puțin - avem un tensiometru acasă, deoarece mama are o problemă cu tensiunea arterială scăzută, așa că măsoară uneori timp de aproximativ 8 ani și am avut întotdeauna un sistem sistolic sub 100. Acum am 115: 80, am măsurat deja 130, dar altfel mișto. Numai bătăile inimii au scăzut de la 55 la dublu. În caz contrar, prognosticul este, deoarece am probleme de origine autoimună, adică propriul meu corp este format din substanțe anti-vezicale, că se spune că în termen de 3 ani îmi vor distruge complet glanda și atunci voi avea o activitate redusă

În caz contrar, a treia postare, vă voi spune că mă bucur că am o categorie atât de asemănătoare ca vârstă, greutate, înălțime și de fapt în glanda tiroidă. Cel puțin putem compara. Dar ești destul de bun la asta, mă uit. Îmi țin degetele încrucișate, care l-au permis să continue

Re: sper nou-venit: D

Trimis de la Lady Victory »27 apr 2010, 20:12

Vă mulțumesc foarte mult, și eu mă bucur că există o astfel de bunică
și știi ce este ironia, am primit o întrebare despre boala tiroidiană la liceu (școala medicală) și ți-am dat-o, dar dacă corpul tău îți distruge glanda tiroidă, atunci va trebui să iei hormoni în pastile - când va picura? și da, este ironic, deoarece primul simptom al acestei boli este acela - pierderea în greutate, în ciuda creșterii consumului de doze de retragere

Încă am vrut să adaug, am avut o hipo - așa că a stat cu mine și m-am îngrășat

Decembrie 2009. 97 kg
Aprilie 2010. 88 kg
Iunie 2010. 85 kg
Noiembrie 2010 83 kg
Ianuarie 2011. 79 kg
iulie 77 kg
2012. 76 kg
22 r. 174cm

Re: sper nou-venit: D

Trimis de la Physis »28 apr 2010, 20:15

Te rog, ar privi cineva acel meniu pentru mine? este suficient să evaluez cu cel puțin o propoziție, dacă nimic, astfel încât să știu cel puțin aproximativ dacă este totul greșit, sau este posibil, sau am puțin.

Doamnă, hei, pot să mă plâng la magazinul de lămpi. În caz contrar, aveți o întrebare bună de absolvire - să nu o dați! Și hei, mi-au spus că acum voi lua tirozol pentru a reduce acei hormoni, voi verifica regulat și, când se va întoarce, voi începe cu Euthyrox. Ei bine, este amuzant

Re: sper nou-venit: D

Trimis de la tini »28 apr 2010, 21:29

Re: sper nou-venit: D

Trimis de la dika »28 apr 2010, 21:38

physis,
bun venit printre noi. Meniul arată bine, dar dacă doriți să vă îmbunătățiți, vor exista niște carbohidrați lent (dar ovăz/pâine integrală/pâine de orez/knackbrot) după-amiaza. Pentru a face niște carbohidrați, legume.

altfel sunt tratat și pentru SZ, am avut și focare crescute, apoi am început să am anticorpi - dizabilitate autoimună - apoi fcia redusă - în cele din urmă am fost operat și acum sunt în tratament de substituție.
Ei bine, sunt fericit să slăbesc chiar și cu o astfel de tulburare, dar asigurați-vă că consultați un endocrinolog.
Vă doresc mult succes,
d.

Re: sper nou-venit: D

Trimis de la Physis »06 mai 2010, 15:27

pui de ou. În primul rând, vă mulțumesc pentru primirea și pentru aprecierea meniului și pentru sfaturi. tini, suficient spinkaj? Este atât de frumos, încerc, dar noi, arhitecții, îl simțim greu. Am dormit 2 ore ieri, de obicei încerc să nu țin lucrurile în ultimul minut, apoi nu trebuie să fac astfel de fracturi, dar acum ultimul moment a fost primul și singurul în același timp, așa cum am învățat la miezul nopții că în exact 12 ore avem un examen despre care am fost convins că este astăzi. 2 cafele și mă duc (în mod normal, beau cafea foarte rar. Aveam un medic în fața ochilor: nu beți cafea sau alcool. Evitați stresul. Dormi cel puțin 7 ore. Încă soare și 40 ° CI ratat să fac exact opusul a tot ce mi-a predicat, cu excepția alcoolului, nu-l beau)