- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna.Am o problema.Nu pot slabi degeaba din stomac.
Am pierdut 6 kg, dar stomacul meu este ca un balon.
Pot să fac 500 de abdominale pe zi, să fac mișcare, să mănânc sănătos, dar nimic nu ajută.
Nu mai știu ce să fac. Mă îngrijorează exercițiul fizic, arunc bani și niciun rezultat. Stomacul meu este umflat indiferent ce fac.
Te rog, ai pe cineva cu o experiență similară? Te rog ajuta-ma.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
după cum am citit, nu ar fi mai potrivit pentru tine doar să modelezi corpul decât să slăbești atunci când ai doar o problemă cu abdomenul?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 Daduska13213 nu este atât de simplu, deoarece pariurile indică o cotă% pe unitate de greutate și în stare brută. În caz contrar, cred și intuitiv că cartofii sunt mai buni chiar dacă Limdick a scris altceva.
BTW Un aliment de sine stătător nu are carbohidrați?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De unde ai ajuns că nu ai supraviețui fără carbohidrați ? = D. lună nu mănânc carbohidrați, fără zahăr sau așa ceva . doar un minim de carbohidrați care sunt în fruct (adică zaharide naturale). ai nevoie de 150g de carbohidrați pentru a supraviețui. pentru supraviețuire ai nevoie în principal de proteine, deoarece organismul nu le poate produce singur . dar organismul poate produce carbohidrați din proteine . deci dacă nu mănânci carbohidrați, dar mănânci proteine, corpul le va transforma singur. exact cât are nevoie . și dacă mănânci mulți carbohidrați pe care nu îi arzi, restul se depozitează ca grăsime. deoarece glucidele se transformă în grăsimi. iar dacă faci exerciții fizice timp de trei ore pe zi, dar mănânci totuși mulți carbohidrați, arzi carbohidrați și nu grăsimi, deoarece carbohidrații sunt mai ușor de ars pentru mușchi. =) de când nu mai mănânc carbohidrați de o lună și am slăbit 5 kg și mai ales din stomac. cartofii sunt mai potriviți doar din cauza orezului, deoarece au cel puțin niște nutrienți, în timp ce orezul alb nu are nimic. dar legumele câștigă în general =) .
300 g cartofi are 55 g carbohidrați aproximativ și 40 g orez crud are 30 carbohidrați =) aici veți găsi o comparație cu orezul vz. cartofi: -link eliminat-. =)