5 lucruri interesante care vă pot dovedi că kiwi nu este doar fructe suculente și gustoase ...

Kiwi este un fruct preferat de majoritatea dintre noi. Dar știați că există mult mai mult decât un gust minunat?

1. Kiwi pentru noapte bună

Există mai multă putere în acest tip brunet decât credeai. Luați întotdeauna o oră înainte de culcare două fructe de kiwi și vă ajută să vă îmbunătățiți și, cel mai important, să dormiți mai repede. Kiwi conține serotonină, care face ca melatonina din organism, un hormon responsabil pentru somnul liniștit. Datorită melatoninei, te vei trezi dimineața mai relaxat și mai ales mai proaspăt! În plus, datorită acestui hormon al fericirii, trăiește kiwi, de asemenea, asociat cu starea de spirit îmbunătățită.

revista
Kiwi pentru un somn mai bun

2. Pepek marinarul trebuie să schimbe meniul

Pepek ar trebui să schimbe spanacul cu kiwi. Kiwi conține mai multă luteină decât spanac. Luteina combate radicalii liberi și ne îmbunătățește vederea. Are un efect preventiv împotriva diferitelor boli, precum cataracta. În general, ne întărește imunitatea.

3. Pentru o piele frumoasă

Kiwi a devenit un ingredient popular pentru măștile de casă. Nu-i de mirare. Este bogat în acizi alfa hidroxi, care îmbunătățesc reînnoirea celulelor pielii, au o capacitate de exfoliere și susțin menținerea pielii hidratate. Fructele kiwi sunt, de asemenea, bogate în kiwi vitaminele C, E și K. Sunt partenerul ideal pentru hrănirea pielii și combaterea îmbătrânirii pielii. Conținutul ridicat de vitamina C ajută la producerea de colagen - o componentă cheie în celulele și organele corpului nostru, inclusiv în piele. Vitamina C crește și capacitatea organismului de a vindeca rănile. Un kiwi vă va oferi o doză zilnică de vitamina C.

kiwi

4. Crește ca o viță de vie

Știați că kiwi crește ca o viță de vie? Poate atinge lungimi de până la 10 metri și produc fructe până la 30 de ani. Dar este mai greu de crescut, are nevoie de mai mult de 200 de zile fără îngheț. Poate că știai, dar nu erai sigur. Da, kiwi poartă numele păsăriței cu același nume, care provine din Noua Zeelandă. Inspirația a fost aspectul său, care seamănă izbitor cu fructele de kiwi.

5. Oase sănătoase pentru 1, 2, 3

Kiwi conține vitamina K și urme de calciu și fosfor, care contribuie la sănătatea oaselor. Un aport mediu de vitamina K poate ajuta la prevenirea osteoporozei. Vitamina K joacă, de asemenea, un rol important în coagularea sângelui. O bucată de fruct asigură până la 30% din necesarul zilnic al acestei vitamine.