poate

Cu cât mănânci mai puțin, cu atât câștigi mai mult în volum. Se spune că aparții unei echipe de femei care se îngrașă din apă. Nu conduci aproape nimic și greutatea stagnează sau chiar crește.

Problema poate fi că dietele și un minim de dietă v-au împrăștiat corpul și astăzi câștigați din fiecare carbohidrat gratuit.

Te vei adapta la foame

Se spune că o persoană se obișnuiește cu spânzurătoarea și se obișnuiește cu dieta. Adevărul este că, dacă pariați pe dieta preferată și vă întrerupeți dieta, organismul răspunde în primul caz pierzând în greutate. Ei bine, nu este gratuit. La fel ca animalele, atunci când le lipsește hrana, slăbesc mai întâi, dar metabolismul lor reacționează imediat, ceea ce reduce radical activitatea. O poate face la jumătatea drumului. Aceasta înseamnă că, dacă mănânci o jumătate de porție obișnuită, nu te vei îngrașa sau nu vei slăbi. Dacă iei trei sferturi din porția standard, corpul tău începe deja să se îngrașe și încă simți că mănânci încă prea puțin.

Revenire rapidă la standard

Corpul nostru răspunde la mâncare cu instincte. Aceasta înseamnă că după un timp nu mai puteți rezista la un frigider complet. Nimeni nu se poate ține mult timp de o dietă, în principal pentru că, cu substanțele nutritive epuizate, va trebui să mănânci din nou. După o perioadă de lipsă de hrană, toate animalele își câștigă imediat greutatea inițială imediat ce primesc hrană. Natura nu știe ceva ca dietele, așa că corpul nostru este stabilit după instinctele antice. Lipsa de alimente este raportată de regimul de economisire. Prin urmare, persoanele care schimbă în mod constant dietele și perioadele de alimentație relativ normale se îngrașă puțin câte puțin. Deși uneori experimentează perioade încântătoare în care greutatea raportează o scădere, nu sunt prea lungi.