kilograme

Idealul frumuseții nu s-a schimbat de ani de zile. Există încă femei și bărbați subțiri cu o figură dezvoltată în curs. Sună pentru frumusețile lui Rubens de mult timp, așa că marea majoritate dintre noi suntem mai nemulțumiți de caracterul nostru decât mulțumiți. Din fericire, primele rândunici vin în mass-media, ceea ce arată că un personaj frumos nu trebuie să fie sinonim cu malnutriție. Dar de ce pierde cineva în greutate, în timp ce alții se luptă cu kilogramele în plus de ani de zile? Deci, se pare că oamenii de știință au venit cu un răspuns.

Potrivit lor, se ascunde în cadrul psihicului nostru. Nu numai meniurile și exercițiile fizice, ci și psihicul joacă un rol semnificativ în procesul de slăbire. Cei care sunt expuși la critici constante și observații sarcastice atunci când slăbesc sunt cei mai greu de slăbit.

- Ți-am spus să nu slăbești!

Adesea, persoanele supraponderale tind să fie ridiculizate nu numai în copilărie prin intermediul colegilor de clasă, ci și prin ridiculizarea celor dragi. Adesea, în orice încercare de a slăbi, în loc de cuvinte încurajatoare, sunt copleșiți de o mare ridicol: „Știam că renunți! Nu vei slăbi niciodată! Veți rămâne pinguin pentru totdeauna. Nu ai o voință puternică. ” Puteți ghici alte afirmații. Marea majoritate a persoanelor supraponderale le-au întâlnit.

Potrivit oamenilor de știință, aceste cuvinte înțepătoare sunt obstacolul. Cu toate acestea, aceste constante „subminează încrederea în sine” au un motiv pentru aceasta. Este nemulțumirea față de propriul stil de viață și remușcări pentru că trăiești nesănătos pe cont propriu.

Fotografie de Christopher Campbell pe Unsplash

Persoanele care slăbesc se confruntă cu stigmatul

O altă problemă, potrivit doctorului Lynsey Romo, este că persoanele care au slăbit au în jurul lor un stigmat. Cumva nu avem încredere în ei să-și schimbe obiceiurile alimentare și suntem convinși că vor lua cu siguranță totul înapoi. Vestea bună este că acest stigmat negativ poate fi depășit.

Folosiți doar strategii de comunicare specifice pentru a ne ajuta să facem față comentariilor înțepătoare. Puteți spune dușmanilor că doriți să aveți mai multă energie și să trăiți mai sănătos, potrivit Lynsey Romo, este mai bine să evitați să vorbiți despre pierderea în greutate. Ne irită împrejurimile.