depozitele

20.2. 2014 5:30 Depozitele de calciu pot apărea pe piele sau în interiorul corpului. Printre cele mai frecvente locuri pentru depozitarea acestora se numără

Depozite netratate
Depunerile de calciu pe os se pot întări până când devin ulterior o parte nouă a acestuia, dacă nu sunt tratate. Aflați-vă rulmenții. Dacă calciul este la suprafață, îl puteți îndepărta. Dacă este intern, va necesita mai multă muncă cu un medic. De asemenea, puteți îndepărta ușor calciul extern cu unghii sau pensete sau îl puteți stoarce ca un buric mic.

Dacă durerea este prea intensă, opriți-vă. Dacă aveți dureri osoase, utilizați un pachet de gheață. De asemenea, puteți încerca să spargeți depunerile de calciu cu un masaj. Succesul variază în funcție de locație. Cu cât este mai profund, cu atât mai rău și mai dureros. Luați în considerare o intervenție chirurgicală artroscopică pentru a elimina depunerile în cazul în care masajul eșuează. Este singura ta opțiune.

Un nou studiu a constatat că femeile care urmează o dietă cu conținut scăzut de calciu pot fi mai predispuse la dezordine în organism, care provoacă erodarea oaselor, un potențial motiv pentru depresie, oboseală și pietre la rinichi.

Trebuie să consumăm mult calciu, deoarece mai ales femeile consumă o dietă cu carbohidrați, cu o cantitate mică de proteine ​​și produse în care se găsește calciu.

În plus, ei speculează o dietă și trec de la o dietă la alta, din nou săracă în calciu. Luați calciu în fiecare zi. Aproape toți adulții ar trebui să ia zilnic 1000-1200 mg de calciu pentru a-și satisface nevoile zilnice de oase sănătoase și puternice.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu