Puțini părinți au timp să stea lângă sobă jumătate de zi și să gătească un prânz cu trei feluri. Mai degrabă, preferăm mâncarea care se gătește „singură”. Dacă ai epuizat ideile pentru un prânz sau o cină rapidă, avem câteva sfaturi pentru tine. Poți fi ușor inspirat!
Mai important decât meniul complet de prânz este timpul petrecut cu cei dragi. Uneori, chiar dacă ți-ai dori cu adevărat, nu ai putea să-l pregătești, mai ales dacă ești „proprietarii” copiilor mai mici. Ei bine, familia trebuie să mănânce și cea mai mare parte depinde de tine.
# 1 Paste în x moduri
Majoritatea mămicilor sunt de acord că pastele sunt un punct de salvare pentru ei. Tot ce trebuie să faceți este să faceți un sos de roșii rapid sau pesto, pe care l-ați păstrat la frigider. Apoi, radeți cu brânză de calitate și un prânz sau o cină rapidă este în lume! Încercați și tonul sau brânza procesată. Toate alternativele vă vor lua doar câteva minute.
pixabay.com
# 2 Clătite
Chiar ai clătitele gata într-o clipă. "Întotdeauna fac mai multe călătorii, pe care le țin în frigider. Fac doar câteva clătite și celelalte după cum este necesar pentru a le păstra proaspete. Și le fac întotdeauna în două tigăi. Economisește mult timp", spune Soňa, mama a doi băieți pe care îi iubesc literalmente. Dacă doriți o alternativă mai sănătoasă, încercați să înlocuiți făina netedă cu făină de spelt sau de secară. Clătitele sunt delicioase!
# 3 Risotto
Risotto are un mare avantaj. Se gătește cu adevărat. Doar prăjiți ceapa în puțin ulei, adăugați ciuperci, legume congelate sau bucăți de pui, orez, turnați apă, condimentați și așteptați să se gătească. Prânzul poate fi pe masă până la miezul nopții.
# 4 Supe cremă
Dovleac, dovlecei, mazăre sau morcov. O modalitate excelentă de a introduce legumele în copii care o refuză în mod persistent. Se prăjește ceapa într-o oală, se adaugă cartofii și legumele tăiate felii, se adaugă sare, piper negru și puțină vegetație, se fierbe și se amestecă. În cele din urmă, adăugați crema de gătit și lăsați să fiarbă supa. Astăzi, există și câteva sfaturi de supe pe piață, care îți vor ușura munca și, așa cum sugerează și numele lor, gătești singură supa.
# 5 China rapidă
Pentru a nu rata carnivorele, vă oferim o rețetă pentru o „porțelană” rapidă. Vom avea nevoie de: carne de pui sau curcan, care sunt tăiate în tăiței subțiri, adăugăm sos de soia, puțin ulei. Se amestecă și se lasă o vreme la frigider. Apoi puneți puțin ulei pe tigaie, carne, acoperiți cu puțină apă sau bulion și sufocați totul împreună. Se servește cu orez.
Și ce zici de tine, ai o rețetă rapidă preferată pe care nu ți-o poți permite? Vom fi fericiți dacă ne distribuiți pe Facebook!