Forma dreptunghiulară 13x5 cm Stratul superior: - 1 cană semințe de floarea soarelui - 1/2 cană miere Stratul inferior - 80g ciocolată fierbinte (am dat 86%) - 20g nuci tocate grosier
Pregătire: 20
Pasul 1
Tapetăm matrița cu folie alimentară astfel încât să iasă peste margini. Prăjiți ușor semințele de floarea-soarelui într-o tigaie uscată pentru a elibera aroma și a le face mai crocante. Lasa sa se raceasca. Se amestecă răcit într-un terci și se amestecă cu miere. Cu această masă căptușim fundul matriței.
Pasul 2
Topiți ciocolata într-o baie de apă. Se amestecă nucile și se toarnă pe primul strat. Lăsați-l să se întărească la frigider, aproximativ 1 oră, ideal peste noapte
Pasul 3
Scoatem bățul din matriță cu ajutorul unei folii și îl putem mușca sau îl înfășurăm frumos și îl dăm cuiva - dacă poți rezista