2.3. 2007 Nu trebuie să țineți dieta sau să consumați imediat diferite pastile de slăbire scumpe. Mizați-vă pe ajutoarele naturale. Cu ele, vei scăpa de greutatea nedorită aproape fără efort!

naturii

Arhiva

Popular de pe web

TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!

8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!

Ilona Csáková își roti piciorul peste picior și într-o rochie cu un decolteu adânc. Arăta ca o ZEINĂ

Legat de subiect

Sanatatea femeilor

Alergii

LAPTE SĂNĂTOS

A scăpa de „anvelopele grase” ar fi aproape imposibilă fără proteinele conținute în iaurturi și alte produse lactate. Aceștia sunt responsabili de producerea hormonilor de slăbire și, de asemenea, ard grăsimile acumulate. Dar produsele lactate pot face mult mai mult, deoarece conțin:
calciu - are grijă de oasele puternice și, de asemenea, că grăsimile alimentare dispar din celulele voastre pentru totdeauna,
crom - alimentează organismul cu combustibili pentru utilizarea zaharurilor și a grăsimilor.

SFAT EXTRA: Vigilența se plătește în special pentru brânzeturi și produse cu conținut scăzut de grăsimi. Înlocuiți frisca din cafea cu lapte condensat și încercați kefir sau cmar în loc de iaurt întreg. Și nu uitați - cașul va fi cremos datorită apei minerale în loc de frișcă!

IERBE FRAGRANTE

Păpădia, usturoiul de urs și urzica au un efect de curățare asupra corpului uman. Acestea conțin următoarele substanțe naturale importante:
vitamine si minerale - scapă corpul de toxinele și grăsimile acumulate din țesuturile celulare,
substanțe fierbinți - reglează bila și rinichii, drenează corpul, echilibrează țesutul și scapă corpul de impurități,
ulei de mustar - întărește stomacul, dar și intestinele, pe lângă faptul că începe digestia și metabolismul.

SFAT EXTRA: Ierburile destul de tinere cu frunze fine sunt extrem de aromate. Înainte de consum, turnați urzica peste apă rece sau lăsați-o înmuiată în ea timp de aproximativ 10 minute. Acest lucru va scăpa de capilarele înțepătoare (înțepătoare).

FRUCT CITRIC

Nu numai conținutul ridicat de vitamina C face ca citricele să devină grase! Următoarele substanțe active sunt prezente și în fructele exotice suculente:
pectine - săture și inhibă senzația de foame, acestea se găsesc în principal în pielea albă, unde puteți găsi și flavonoide, care sunt o prevenire împotriva cancerului,
substanțe fierbinți - reglează digestia, precum și metabolismul și, în același timp, are grijă de îndepărtarea impurităților,
acizi - susține conversia zaharurilor.

SFAT EXTRA: Acizii foarte subțiri! Prin urmare, alegeți grapefruit acru ca aperitiv și savurați ca sorbet de lămâie în loc de budincă de ciocolată ca desert.

NUCILE BRUTE

Sub coajă se ascund papuci extrem de eficienți:
acizi grași - menține un nivel echilibrat de colesterol și curăță vasele de sânge,
carbohidrați de înaltă calitate - Ingredientele active umplute cu stomac cu un conținut extrem de scăzut de zahăr țin hormonul insulină sub control, prevenind astfel o scădere bruscă a foamei.

SFAT EXTRA: Cu toate acestea, pentru ca consumul de nuci să nu afecteze în cele din urmă greutatea, ajungeți la nucile din coajă, pe care trebuie să le sfărâmați singur. Veți mânca automat mai puțin din aceste bunătăți.

PESTE PROASPAT

Sunt deosebit de valoroși pentru conținutul ridicat de proteine ​​și acizi omega-3. Datorită altor ingrediente active, pot scăpa de excesul de grăsimi:
iod - începe metabolismul și digestia, are și un efect pozitiv asupra producției de hormoni de slăbire,
aminoacizi - alimentează organismul cu substanțe, astfel încât să-și poată face proprii consumatori de grăsimi.

SFAT EXTRA: Gătit sau la grătar - cel puțin de două ori pe săptămână peștele este pe masă. Dar țineți-vă mâinile departe de prăjit, deoarece vă va perturba inutil nivelul de grăsime corporală zilnic.