Celulita sau coaja de portocală este coșmarul multor femei. Nu numai că afectează femeile grase, dar deseori deranjează și femeile subțiri. Ce este mai exact celulita și ce se poate face în legătură cu aceasta?
Celule grase
În celulită, furnizarea de oxigen și substanțe nutritive către celulele adipoase subcutanate este întreruptă (de obicei din cauza modificărilor hormonale), rezultând celule adipoase moarte sau parțial moarte. Acestea se acumulează și formează bulgări, pe care le vedem pe piele ca niște umflături inestetice.
Celulita afectează în principal coapsele, șoldurile și fesele și este mai mult o problemă feminină (deși poate apărea și la bărbați). Poate fi împărțit în patru etape - în prima etapă, celulita nu este foarte vizibilă, apare doar atunci când pielea este comprimată. A doua etapă se caracterizează prin faptul că celulita este deja vizibilă chiar și fără apăsarea degetelor, se pot observa nereguli mai pronunțate ale pielii, de exemplu, atunci când stați sau cu iluminare puternică.
În a treia etapă, umflăturile de pe piele sunt deja pronunțate, indiferent dacă stai în picioare, așezat sau în mișcare. În a patra etapă, pielea este literalmente accidentată și inestetică, iar acest tip de celulită este adesea vizibil la femeile după vârsta de 40 de ani.
Cauze
De ce apare acest fenomen neplăcut? Moștenirea este de multe ori de vină și atunci nu facem mare lucru. Cu toate acestea, stilul de viață, stresul, fumatul sau munca sedentară sunt adesea responsabile de celulită. La multe femei, celulita apare sau se agravează semnificativ în timpul sarcinii și este adesea un efect secundar al contracepției hormonale.
Ce zici despre ea?
Celulita deranjează un procent foarte mare de femei și nu lipsește actrițe sau cântărețe celebre. Putem preveni celulita sau cel puțin o menținem într-un stadiu mai acceptabil în diferite moduri. Pentru fumători, fumatul ar trebui să fie pe primul loc. De asemenea, este mai bine să evitați alcoolul și să reduceți sau să eliminați consumul de cafea și băuturi cu cofeină. Dacă utilizați contracepție hormonală, vă poate ajuta să treceți la un alt tip de protecție.
Exercițiile fizice sunt, de asemenea, o modalitate bună de a reduce celulita. Exercițiile fizice regulate pot contribui în mod semnificativ la îmbunătățirea aspectului „coaja de portocală” (sunt recomandate în special ciclismul, înotul sau patinajul). Ajustările dietetice ar trebui să fie o chestiune firească - în special mai puțină sare, făină albă și zahăr, precum și grăsimi. Să nu uităm regimul suficient de băut, care contribuie la metabolismul adecvat și la îndepărtarea poluanților acumulați din organism.
Masajele regulate ale zonelor afectate sunt, de asemenea, un mijloc excelent de a obține o piele mai frumoasă și mai fină. Chiar și în timpul dușului, poți să-ți masezi pielea cu o mănușă sau un burete de lufă sau să încerci un truc dovedit al multor femei, și anume un masaj cu zaț de cafea.
Pregătiri minune
Vă întrebați de ce să faceți mișcare sau să mâncați sănătos atunci când trebuie doar să cumpărați o cremă miraculoasă sau o loțiune de corp, iar celulita se va scurge fără efort? Nu vă vom mulțumi foarte mult. Nu poți scăpa de celulită atât de ușor folosind diverse produse cosmetice. Deși multe dintre ele conțin substanțe active (adesea, de exemplu, cofeină, ginkgo, alge, scorțișoară sau guarana) și astfel îmbunătățesc fluxul de sânge către celule, nu vă puteți aștepta cu adevărat la o îmbunătățire semnificativă de la acestea.
Cu cat mai repede cu atat mai bine
Cu celulita, cu cât începeți să o luptați mai repede, cu atât șansele de îmbunătățire sunt mai mari. Așadar, nu așteptați ca celulita să se dezvolte până la ultima etapă cea mai proastă, dar începeți să o luptați imediat. Etapele mai rele ale celulitei sunt deja în mâinile unui medic.