Care femeie nu vrea să mănânce și să slăbească în același timp? Poate suna incredibil, dar este posibil! V-am pregătit o rețetă de salată, în care 100 g reprezintă doar 77 de calorii. Aceasta înseamnă că îl puteți mânca în pace fără griji, chiar dacă urmați o dietă strictă.
Tot ce aveți nevoie este pui slab, câteva ierburi, brânză și un ou. Când vine vorba de condimente, alegerea este a ta!
Ai nevoie:
- 250 g varză chineză
- 40 g de brânză tare
- 1 ou
- 100 g tulpini de țelină
- 200 g piept de pui
- Ceapa verde - dupa gust
- Iaurt - opțional
- Ierburi (italiană, pătrunjel, mărar etc.)
- Sare, piper negru măcinat
Abordare
- Gatiti puiul si oul.
- Tăiați varza, tulpinile de țelină, brânza, pieptul de pui fiert, ouăle și ierburile în bucăți mai mici.
- Se amestecă toate ingredientele și se toarnă iaurt alb sau ulei de măsline. Tot ce trebuie să faci este să condimentezi și sărezi!
Încercați să vă înlocuiți prânzul sau cina cu această salată grozavă și veți vedea rezultatele în curând! Nu uitați să le spuneți și prietenilor despre rețetă.
- Rețetă pentru un tort de ciocolată sănătos Crăciun dulce fără calorii în plus
- Rețeta pentru o salată de vitamine cu varză pentru cină, după care nu veți câștiga La 100 de grame este doar 65,13
- REȚETĂ Salată de casă Revista COLESLAW Tempo
- Super truc pentru a economisi calorii! Cât de simplu - Viață sănătoasă - Femeie
- Rețetă de prânz Prânz ușor Rețetă de salată de paste