Vitamina bombă sub formă de salată de legume este grozavă prin faptul că nu trebuie să gătești deloc în timpul preparării sale. Tot ce trebuie să faceți este să reglați ingredientele, să le amestecați și într-o clipă veți avea o bombă plină de vitamine, pe care cu siguranță o veți gusta și o veți încadra perfect în dieta dumneavoastră. Tot ce trebuie să faceți este să urmați procedura, cantitatea potrivită de ingrediente și moderarea consumului. Pentru preparare ar trebui să aveți la dispoziție următoarele ingrediente: 400 g de varză, 200 g de brânză, 400 g de roșii, 200 ml de iaurt natural, sare și condimente după gust. Desigur, puteți adăuga și alte legume preferate, nu există limite aici.
Rețeta nu este aproape diferită de prepararea salatelor clasice de legume, dar iată secretul în cantitatea exactă de ingrediente și preparare. De asemenea, este important să respectați o anumită moderație, deoarece dacă îl mâncați în fiecare zi, probabil că vă veți sătura de ea în timp. Este, de asemenea, frumos că puteți pune alte legume care vă plac în salată.
Este foarte simplu și rapid. Radeți varza mărunt pe răzătoare sau tăiați-o. Apoi amestecați-l cu sare într-un castron. Apoi tăiați roșiile (sau alte legume) în cuburi, radeți brânza pe o răzătoare grosieră și amestecați totul bine cu varza. Adăugați condimente, ierburi și condimentați cu iaurt natural. Se amestecă bine și se lasă să se răcească o vreme. Salata poate fi folosită și ca garnitură pentru carne sau pește.
Dacă îți place acest articol, poți să comentezi, să discuți și vom fi fericiți dacă îl distribui prietenilor tăi. O facem cu disponibilitate în special pentru dvs., fanii noștri. Nu uitați să ne susțineți făcând clic pe LIKE 🙂