aspect

Jennifer a arătat la fel de bine în ultimii douăzeci de ani. În același timp, actrița s-a răsfățat și cu maternitatea și nu este nici măcar clientă VIP a vreunei clinici de chirurgie plastică cunoscute. Dar frumusețea sa nu este cu siguranță gratuită, scrie portalul Kinotip2.

Când Jennifer a acordat un interviu în urmă cu 25 de ani, ea a recunoscut că nu are un plan de urgență pentru viața ei dacă nu va reuși ca cântăreață, actriță sau dansatoare. Credea că dacă își urmărește visul, succesul trebuie să vină. Și a estimat-o destul de bine.

Ea s-a bazat pe dans pentru că a mers la balet de la vârsta de cinci ani și ulterior a adăugat flamenco. A început să culeagă primele ei succese în muzicale, în principal datorită abilităților sale motrice. Din cauza obsesiei sale pentru muzică și dans, a părăsit casa pentru că a refuzat să meargă la facultate. A dormit la școala ei de dans.

Actriței i-a plăcut să împărtășească fanilor ei „rețeta pentru tineret”. Se spune că este doar o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Vrei să vezi meniul despre care Jennifer spune că nu o limitează în niciun fel?

Pentru micul dejun, este un smoothie cu lapte sau apă cu fructe proaspete și quina (cereale cu cerneală, care amintește de cerealele fără gluten).

La prânz, actrița se delectează cu somon sau biban cu broccoli sau alte legume. Când nu mănâncă pește, mănâncă o salată. Consiliul îl are pe cel din varză proaspătă cu brânză, semințe prăjite și se răsfață excepțional cu ouă fierte.

Cina până la 18:30, niciodată mai târziu! De obicei pune salată de legume și quinoa pe ea.

În timpul zilei, ea se răsfăță cu fructe sau legume pentru a suprima foamea. Uneori se răsfață cu o mână de nuci și, în mod excepțional, biscuiți cu copii. Nu bea cafea sau alcool, nu fumează, nu ia droguri și bea 7 pahare de apă pe zi.

Face sport regulat de 3-4 ori pe săptămână, concentrându-se în principal pe menținerea mușchilor. Nu merge la soare. Când trebuie, folosește o cremă de protecție cu un factor ridicat. El consideră că somnul este la fel de important ca dieta. Dorm 8 ore pe zi, dar ar putea să se descurce cu zece.