poate

Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru obezitate.

Când vedem un om obez pe stradă, de obicei ne trece prin cap un comentariu că trebuie să ajungă într-o astfel de stare, mâncându-se în exces. Într-adevăr, un stil de viață nesănătos este cea mai frecventă cauză de supraponderalitate și obezitate. Dar acesta nu este întotdeauna singurul factor. Ceea ce contribuie și la obezitate?

Disparitatea dintre consumul și cheltuielile de energie

Cel mai frecvent motiv pentru obezitate este consumul ridicat de energie și cheltuielile alimentare insuficiente. Mai ales dacă cea mai mare parte a dietei constă în grăsimi și carbohidrați, greutatea crește foarte repede. În plus, un stil de viață sedentar este doar o chestiune de timp înainte ca cineva să devină obez.

Metabolism

De asemenea, metabolismul lent vă poate determina să câștigați kilograme și să nu fiți nevoit să mâncați nesănătos. Există însă metode de accelerare a metabolismului. Cu toate acestea, odată cu creșterea vârstei, aceasta încetinește în mod natural, așa că tindem să ne îngrășăm la bătrânețe.

Genetica

Aceasta este o scuză populară pentru mulți oameni obezi, dar într-adevăr genetica contribuie în mod semnificativ la riscul de a dezvolta obezitate. Este a doua cea mai frecventă cauză de obezitate din Statele Unite. Dacă unul sau ambii părinți sunt obezi, riscul obezității la copii crește la 80%. Există, de asemenea, mari șanse ca grăsimea să fie depozitată în aceleași părți ale corpului ca și părinții. Acest lucru se datorează în principal faptului că copiii preiau obiceiurile alimentare și de mișcare de la părinți.

Boli

În special, boala tiroidiană este un semn al creșterii greutății pacientului, dar diabetul și sindromul Cushing sunt, de asemenea, adăugate pe listă. Cu toate acestea, cazurile de creștere necontrolată în greutate sunt excepționale și se aplică doar pentru câteva procente din populația lumii. Cu o dietă sănătoasă echilibrată, combinată cu exercițiile fizice, consecințele acestor boli asupra greutății ar putea să nu fie atât de drastice.

Medicamente

Unele medicamente cresc apetitul și contribuie astfel la dezvoltarea supraponderalității. Acestea sunt în principal antidepresive, neuroleptice, gluticoide și progestative.

Hormoni

Mai ales femeile din timpul sarcinii sau ale menopauzei au șanse crescute de a dezvolta obezitate din cauza fluctuațiilor hormonale. De asemenea, persoanele care au o problemă cu hormonii leptină (hormonul grăsimii) și grelina (hormonul foamei) au cu până la 50% mai multe șanse de a dezvolta obezitate.

Alți factori indirecți care contribuie la obezitate includ:

  • Mediu inconjurator - disponibilitatea și în special accesibilitatea alimentelor rapide și a altor alimente bogate în calorii provoacă o epidemie de obezitate în majoritatea țărilor dezvoltate.
  • Vârstă - odată cu creșterea vârstei, metabolismul încetinește și restricționăm mișcarea. Rezultatul este o creștere în kilograme.
  • Factori psihologici - în timpul depresiei, anxietății, frustrării sau stresului, persoanele obeze tind să caute alimente ca sedative.

Cu toate acestea, se pot lucra cu toate cazurile de obezitate și se pot obține rezultate pozitive. În zilele noastre, când vă puteți consulta medicul și antrenorul cu privire la starea dumneavoastră, nu există niciun motiv pentru ca genetică sau boală să stea în calea unei figuri mai sărace. Deși rezultatele vor fi mai lente și uneori nu vor fi aceleași ca la persoanele sănătoase, dar chiar și în astfel de cazuri este adevărat că acolo unde există voință, există o cale.