Doriți să vă reglați greutatea? O dietă sănătoasă reprezintă până la 70%, iar exercițiile fizice pentru restul de 30%. Profitați de o ofertă unică gratuită! Faceți clic pe www.fitlist.sk și obțineți un meniu profesional din FIT List doar pentru dvs., gratuit, pe internet în câteva secunde.

doar

Cum funcționează totul?

În trei pași simpli veți obține un meniu bazat pe un aport suficient de proteine ​​de calitate, grăsimi sănătoase, legume și o proporție redusă de carbohidrați!

  1. Introduceți detaliile personajului - alegeți schimbarea dorită (pierdeți în greutate, câștigați în greutate sau rămâneți), alegeți sexul, greutatea actuală, înălțimea, anul în care v-ați născut și câte kilograme doriți să vă schimbați greutatea. De asemenea, puteți introduce procentul de grăsime corporală dacă îl cunoașteți. Acest lucru este opțional. Dacă nu știți, nu se întâmplă nimic, lăsați acest câmp pe fitlist.sk necompletat.
  2. Ulterior, un algoritm de calitate de la FITLIST îl va evalua,
  3. și veți obține un meniu profesional adaptat doar pentru dvs.

Pe baza acestor date, acest algoritm va determina câte calorii ar trebui să luați într-o zi pentru a vă atinge obiectivul. Veți găsi mâncare sănătoasă în meniu.

De ce a fost creat acest proiect?

FitList-ul meniurilor pe care îl obțineți pe fitlist.sk a fost creat pentru a ajuta oamenii să își gestioneze obiectivele și să fie mulțumiți de ei înșiși. În spatele lui se află o echipă tânără care consideră că o dietă sănătoasă este calea corectă de a nu-ți fie frică. Ei nu doresc ca oamenii să moară de foame și să folosească inutile pentru dietele dăunătoare.

Aceasta înseamnă că FitList nu oferă o extremă, cum ar fi o dietă ketogenică, atunci când reducem semnificativ carbohidrații din dietă sau, de exemplu, o dietă fără grăsimi, atunci când reducem semnificativ grăsimile. Un raport echilibrat este cuvântul potrivit pentru meniurile din FitList.

Algoritmul în sine are mai mult de 10 ani de experiență. El i-a ajutat deja pe mulți, după cum demonstrează numerele în sine. Peste 72.000 de persoane au primit deja acest meniu. VOI alăturați-le!

Opinii ale experților

Antrenor profesionist și consultant în nutriție Tomáš a spus că este un instrument excelent, datorită căruia veți primi instrucțiuni complete despre cum să începeți să mâncați în mod sensibil.

Fitness Monika folosește FitList ca ajutor, din care extrage idei de rețete.

Bloggerul alimentar Tinka spune că FitList este aici pentru toți cei care doresc să își ajusteze meniurile și să mănânce mese sănătoase cu mese echilibrate.

Chiar și IFBB Bikini Fitness Carolina, care lucrează și ca antrenor personal, se gândește la FitList că acest instrument poate ajuta persoanele care nu știu cum să slăbească sau cum să se îngrașe.

Schimbați, obțineți meniul ACUM!