Miercuri, 12 iunie 2013
Jennifer Nicole Lee, înainte și după fotografiile povestirii relei, la fel de convingătoare ca orice titlu sau comunicat de presă ar putea vreodată. Două sute de mame britanice ale celor doi reușește să slăbească șaptezeci de lire sterline și, în cele din urmă, este Miss Bikini America 2004. Este timpul să onorăm povestea Cenușăresei, dar din doi factori importanți. În primul rând, în loc să meargă să se căsătorească cu prințul (ea era deja fericită căsătorită și încă este), a reușit să se transforme într-o celebritate de fitness recunoscută la nivel internațional. În al doilea rând, nu era nevoie de o zână bună, așa că existau exerciții pure, determinare și o dietă care se baza pe o dietă sănătoasă. Dieta și exercițiile fizice, o ecuație simplă care aduce întotdeauna rezultate.
- Nu există nicio problemă cu un apetit sănătos, cu condiția să îl meritați.
Beneficiul dietei coroborat cu gradul de exercițiu pe care îl susține Jennifer Nicole Lee este acela că trebuie să fii la fel de obsedat de calorii ca un individ care ia o dietă fără ajutorul unui exercițiu intens. Acest lucru permite oamenilor acel lux să acorde atenție mai degrabă calităților pe care le mănânci, decât cantității. Nu trebuie întotdeauna să mănânci mai puțin, atâta timp cât mănânci în mod constant mai inteligent. Cu caloriile pe care le ardeți la sala de sport și rata metabolică crescută de care vă puteți bucura, datorită faptului că nu sunteți atât de limitat în opțiunile alimentare, acest lucru face ca dieta lui Jennifer Nicole Lee să fie mai clară decât majoritatea celorlalți.
- Mâncarea nutritivă poate fi ușor preparată de unul singur.
Când nu numărați fiecare calorie și furie peste dimensiunile porțiilor și, în schimb, concentrându-vă pe mâncarea bună, sunteți liber să pregătiți mese foarte de bază, atâta timp cât sunteți conștienți de lucruri precum nivelurile de sodiu, conținutul de grăsimi, carbohidrații și ingredientele foarte procesate sau rafinate.
- Cu siguranță nu există niciun motiv pentru care menținerea unei diete sănătoase ar trebui să fie plăcută, spre deosebire de mesele gustoase.
Dacă pregătiți mese simple, simple și sănătoase, veți fi uimiți de cât de bine vor gusta. Nu este nicio problemă să vă așezați la o masă de gură care conține părți sănătoase care vă vor satisface foamea, cu condiția să mâncați lucrurile potrivite. Cea mai bună parte este că mesele sănătoase simple, care sunt atât delicioase, cât și sățioase, pot fi livrate întregii familii, ceea ce înseamnă că nu trebuie să pregătiți o masă separată.
- Ingredientele simple și sănătoase pot produce numai alimente nutritive.
Secretul pregătirii propriilor mese este să începeți cu ingredientele potrivite și să vă pregătiți. Dieta Jennifer Nicole Lee sugerează cu tărie să vă pregătiți propria mâncare Când pregătiți o masă, puteți controla elemente precum zahărul și sarea. Puteți evita aditivii și conservanții. Puteți face alegeri sănătoase. Dacă începeți cu ingrediente simple neprelucrate, cum ar fi fructe și legume și carne slabă, atâta timp cât sunteți conștienți de modul în care sunt combinate și preparate, aveți opțiuni culinare excelente.
Dacă te antrenezi frecvent, corpul tău va avea nevoie de hrană. Veți putea să vă bucurați de porții nutritive de mese delicioase ușor de pregătit, pe care toată familia dvs. le va aprecia.