Adori și ouăle la micul dejun? Printre nenumăratele modalități de a le pregăti, trebuie să încercați și acesta omletă de ton copt. Legat de mic dejun sănătos, cu conținut scăzut de carbohidrați va face pe plac tuturor membrilor familiei tale, copiilor și adulților! Omleta coaptă sub formă de silicon are un gust mai fin și mai moale și, de asemenea, este mai ușor de digerat, deoarece nu este nevoie să folosiți ulei pentru coacere. Vă va pregăti perfect pentru noua zi și, datorită conținutului său ridicat de proteine, vă va satisface suficient.
Nu vă veți mai întreba de ce spaniolii iubesc atât de mult omleta la micul dejun. Îl pregătesc în mai multe moduri, în variante vegetariene și în carne. Acest sănătos, cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi versiunea conține dovlecei și ton, ingrediente care aduc suplete și gust uimitor. Este incredibil câte rețete uimitoare pot fi create în combinație cu ton!
O puteți servi stropită cu brânză rasă împreună cu pâine integrală. Cu toate acestea, este excelent și fără produse de patiserie, pe care le puteți înlocui și cu legume proaspete precum roșii, ardei sau castraveți.
* Omleta se va lipi între ele chiar și fără făină. Nu este necesar în rețetă, dar după adăugarea acesteia, omleta va fi și mai fermă și mai groasă.