Dacă sunteți confuz cu privire la modul de a gusta mâncarea, folosiți condimente care nu numai că mângâie limba și dau mâncării „culoarea” potrivită, ci și inspiră metabolismul să funcționeze la viteze mai mari.
Metabolism mai bun, cifră mai bună
Cu cât metabolismul funcționează mai repede, cu atât mai puține grăsimi sunt prinse în organism în depozitele subcutanate. Există multe modalități de a-l stimula și o modalitate fiabilă este de a alege condimentele potrivite.
Ardei iute sau Cayenne
Cu alte cuvinte, provoacă o accelerare a metabolismului până la câteva ore după consumul său. Baza este substanța capsaicină, care este de fapt un alcaloid și efectul său de ardere sugerează că va arde grăsimile ca sălbatice. Ardeiul Cayenne este, în principiu, și ardei iute, doar măcinat cu fasole și este de obicei un amestec de ardei secundari.
Aveți grijă la dozare, dar altfel nu veți strica nimic dacă creșteți treptat volumul. Îl puteți folosi practic peste tot. Fie că pregătiți supe, carne sau chiar pește. Căldura subtilă subliniază foarte eficient alte gusturi.
Curcumă
Secretul acestei plante constă în încălzirea corpului. Poate inflama plăcut organele interne. Este minunat pentru perioada în care este frig în apartamente în perioadele de tranziție de iarnă și primăvară. În același timp, începe un metabolism care arde mai repede și, datorită puternicului curcumin antioxidant, îți îmbunătățești și propria sănătate.
Curcuma este extrem de versatilă. Nu are un gust puternic și distinctiv, dar are o culoare excelentă. Poate fi folosit în sosuri, supe și astfel îmbogățește multe feluri de mâncare, care capătă și o culoare vie atractivă.
Usturoi
În forma sa naturală brută, este, de asemenea, un antibiotic și un arzător foarte eficient. Cu toate acestea, dezavantajul său este o respirație urât mirositoare neplăcută. Prin urmare, usturoiul uscat sau granulat poate fi folosit și ca condiment. Aceasta își păstrează efectele asupra metabolismului, dar elimină respirația urât mirositoare. Făcut pentru femei. Practic orice poate gusta.
Ghimbir
O gamă întreagă de calități pozitive ar putea fi menționate pentru ghimbir. Când vine vorba de pierderea în greutate, are și ceva de contribuit la dezbatere. Nu numai că funcționează prin procesul de încălzire, dar ajută în mod semnificativ la reglarea nivelului de zahăr din sânge și contribuie la scăderea acestuia. Previne creșterea și căderea rapidă a glucozei, care menține procesele metabolice într-un mod stabil.
Potrivit nutriționistului Barbara Mendez din New York, contribuția sa la arderea grăsimilor este comparabilă cu turmericul sau ardeiul iute. El recomandă prepararea ceaiului din el, de exemplu, sau consumul de limonadă de ghimbir ca supliment pentru exerciții fizice. Ca condiment, ghimbirul este foarte distinctiv, este utilizat în principal în rețetele bucătăriei thailandeze și chinezești.
Scorţişoară
De mult timp, a fost unul dintre condimentele pe care ofițerii de poliție le produc în organism în timpul distribuției de carbohidrați, ceea ce înseamnă că organismul va crea mai puține rezerve de grăsime folosindu-l. Este potrivit pentru băuturi, mere, dar și pentru aromatizarea cafelei sau iaurtului.
Ceaiul mamei
Poate fi considerat cu seriozitate completă ca un condiment cel puțin ca ghimbirul. Are un gust delicat de spanac și este perfect colorat. Reprezintă frunzele de ceai măcinat, iar ceaiul verde în sine poate slăbi corpul datorită substanțelor care susțin schimbul metabolic.
Ceaiul verde al mamei poate face toate acestea, are doar o putere mai concentrată. Puteți condimenta practic toate smoothie-urile, băuturile din lapte și bunătățile coapte. Nu schimbă semnificativ gustul mâncării, dar nu puteți trece cu vederea efectele și culoarea.