Pentru toate favoritele combinației de unt de arahide și banane, iată un sfat perfect pentru o rețetă de mic dejun - pâine prăjită dulce. Pâine prăjită integrală cu banane și unt de arahide sunt mai mult o inspirație decât o rețetă ca atare, deoarece sunt o idee foarte simplă. Dar cred că vă inspiră și în 5 minute veți putea evoca un mic dejun atât de gustos și valoros din punct de vedere nutrițional, plin de energie sănătoasă.
Pe lângă untul de arahide, puteți folosi, de exemplu unt de migdale sau caju, iar dacă vrei să câștigi cu arome, schimbă untul de arahide clasic cu cele aromate - de exemplu, acest unt de caju cu căpșuni și nucă de cocos este dependența mea mare și este extrem de potrivit pentru această combinație.
La final, puteți presăra și semințele de in pâine prăjite, datorită cărora veți adăuga la conținutul acestui mic dejun acizi grasi omega-3 și mulți micronutrienți. Pe lângă semințele de in, puteți folosi, de exemplu, semințe de cânepă sau chia, sau chiar semințe de mac macinate doză suplimentară de calciu și alte minerale. Și pentru a mulțumi ochilor, precum și papilelor gustative, puteți presăra, de asemenea, fructe liofilizate, cum ar fi zmeura, cu pâine prăjită. Aceste combinații sunt cel mai adesea pregătite de mine, voi fi fericit dacă îmi scrieți în comentarii, în ce moduri vă decorați prăjiturile dulci:)
Încercați aceste pâine prăjită integrală cu banane și unt de arahide - sunteți sigur că le veți iubi.