Video despre sănătate și medicină: raport despre ESP/Polițiști și tâlhari/Legenda lui Jimmy Blue Eyes (februarie 2021)

Dacă vă plac puzzle-urile logice și alte exerciții pe creier, încercați sudoku. Nu vă faceți griji: cifre, da, matematică, nu!

Un hobby distractiv care îți exercită creierul și îți oferă un sentiment de realizare - aceasta este o descriere perfectă a unui puzzle din Japonia numit sudoku. Acest genial este distractiv de jucat și oricine îl poate face. Jocul poate ajuta chiar să întârzie învățându-ți creierul să gândească într-un mod cu totul nou.

ascuțită

Sudoku: Cum se joacă

Probabil că ați văzut sudoku în ziarul local. Este un puzzle care, gândindu-se logic la modul de plasare a numerelor în casetele din grilă. Punctul sudoku nu este repetarea numerelor în timp ce umpleți grila. Sarcina este de a afla ce număr se potrivește în care casetă.

Grila sudoku are nouă cutii; în fiecare cutie sunt cutii mai mici care au nouă pătrate. Unele dintre aceste pătrate vor avea deja numere în ele.

Iată câteva reguli scurte despre cum să joci:

  • Completați un pătrat în fiecare pătrat și utilizați doar numerele de la unu la nouă
  • Numerele nu pot fi repetate într-un câmp separat cu nouă câmpuri
  • Numerele nu pot repeta o coloană
  • Numerele nu pot fi repetate la rând

Sudoku: cifre, nu matematică

„Sudoku este un tip de puzzle foarte prietenos”, spune Thomas Snyder, dr., Campion american și sudoku mondial. "Nu trebuie să ajungeți la el cu nicio cunoștință în avans - nu este ca un cuvânt încrucișat în care trebuie să cunoașteți lucruri neobișnuite."

Și, deși este ușor să intimidezi toate aceste numere, sudoku nu are nimic de-a face cu matematica. Numerele reprezintă un model care poate fi orice - culori, forme, litere sau alte imagini.

„Nu este vorba de matematică, ci de cele nouă elemente care reprezintă diferite lucruri care se încadrează în locuri specifice”, spune Snyder, care creează manual puzzle-uri sudoku (majoritatea generate de computer).

Sudoku: strategie și dificultate

"Există două moduri de a vizualiza lucrurile în sudoku și de a progresa. Puteți privi ce este acolo și ce nu este acolo", spune Snyder. Jocurile Judoku pot varia de la ușor la provocator, dar formatul lor nu se schimbă. Diferența constă în modul în care rezolvați puzzle-ul. „Există o ierarhie a pașilor pe care îi faceți pentru a rezolva puzzle-ul”, spune Snyder, iar acești pași determină cât de dificil este. Cu cât aveți mai multe opțiuni pentru a intra în combinația câștigătoare, cu atât va fi mai ușor puzzle-ul. Dar dacă există doar câteva modalități de a ajunge la combinația corectă de numere, jocul creierului devine destul de dificil.

Sudoku: De ce ar trebui să te joci

Jocurile cu mozaic, cum ar fi sudoku, precum și cuvinte încrucișate, învățarea orelor, citirea și scrierea pot ajuta la întârzierea demenței și a bolii Alzheimer și la protejarea creierului de declin. De fiecare dată când vă extindeți creierul și încercați ceva nou, mai ales prin diferite părți ale creierului și gândiți diferit, vă ajutați să vă dezvoltați mintea și să o păstrați așa.

Și spune Snyder, oferind în același timp performanțe bune și stimulare a creierului, sudoku-ul poate fi de fapt foarte relaxat. Oamenii au, de asemenea, un sentiment real de satisfacție la rezolvarea puzzle-urilor, adaugă el.

„Încercarea a ceva pe care probabil nu l-ai folosit în viața ta poate să-ți arate că îți place și s-ar putea să nu găsești că nu”, spune Snyder, „dar îți stimulezi creierul într-un mod nou”.

Sudoku: Noțiuni introductive

Puteți găsi puzzle-uri sudoku gratuite în ziare, reviste și online. De asemenea, puteți cumpăra cărți de puzzle-uri sudoku pe majoritatea cărților, a produselor alimentare și a farmaciilor - acestea sunt vândute aproape peste tot.

Snyder subliniază că poate dura o oră sau două pentru a finaliza corect primele puzzle-uri. Nu vă lăsați frustrat - acesta este un mod nou de a lucra creierul dvs., așa că dați-i o șansă. După o anumită practică, vă va dura mai puțin timp să rezolvați sudoku-ul și apoi puteți decide dacă sudoku-ul este potrivit pentru dvs.