Atacă unul dintre cele mai letale tipuri de cancer! Este oricât de simplu ar părea. Doar puneți câteva alimente pe o farfurie care conțin anumite substanțe nutritive, făcându-le excepționale. Datorită lor, este posibil ca cancerul intestinal să nu aibă nicio șansă.

O dietă cu substanțe nutritive vă va ajuta

Potrivit oamenilor de știință, alimentele precum broccoli, lapte și arahide pot reduce riscul bolilor insidioase. Acest lucru se datorează nutrienților cheie pe care îi conțin. Acestea sunt alimente bogate în folat, magneziu și, de asemenea, produse lactate care ar putea ajuta la prevenirea cancerului intestinal., după cum se menționează pe thesun.co.uk.

Este unul dintre cele mai letale și mai frecvente tipuri de cancer din lume. Cu toate acestea, boala poate fi vindecată dacă este detectată suficient de devreme. Prin urmare, The Sun Web Magazine a lansat campania No Time 2 Lose pentru a crește gradul de conștientizare a simptomelor bolii și a solicitat guvernului să reducă vârsta persoanelor care ar trebui supuse controlului în Anglia de la 60 la 50 de ani, acceptând să facă acest lucru în la câteva zile.la luni de la lansarea campaniei.

Un nou studiu publicat în revista Gut a constatat că O dietă care conține substanțe nutritive specifice ar putea ajuta - cu toate acestea, ea a adăugat că nu există dovezi că ceaiul, cafeaua, peștele, ceapa sau usturoiul au ținut cancerul sub control.

Cercetătorii au examinat date și recenzii privind cancerul, precum și studii clinice și observaționale a evaluat efectul dietei și medicamentelor asupra dezvoltării cancerului de colon. Medicamentele includ: aspirină, antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi paracetamolul și statinele. Au analizat factorii dietetici, care includ vitamine sau suplimente (magneziu, calciu, acid folic, vitamina A, B, C, E, D, β-caroten și seleniu), cafea, ceai, pește și acizi grași omega-3., produse lactate, fibre, fructe și legume, carne și alcool. Cercetătorii au analizat datele din septembrie 1980 până în iunie 2019.

cele

Rezultatele cercetării

Oamenii de știință au venit cu rezultate interesante:

  • Este probabil ca aspirina să protejeze împotriva cancerului intestinal, reducând riscul cu 14% - la persoanele care iau doar 75 mg pe zi.
  • Magneziul, care se găsește în alimente precum nuci, semințe și spanac, a fost asociat cu un risc cu 23% mai mic, persoanele care iau cel puțin 255 mg pe zi.
  • Aportul ridicat de acid folic găsit în alimente precum broccoli, fasole și cereale pentru micul dejun a fost asociat cu un risc cu 12-15 la sută mai mic - dar experții nu au putut determina care doză a fost benefică.
  • Consumul de produse lactate, cum ar fi brânza, laptele și iaurtul, este asociat cu un risc de boală cu 13% până la 19% mai mic.

Oamenii de știință au avertizat că nu pot trage concluzii cu privire la dozare din analiză. Au descoperit că aportul de fibre a fost asociat cu un risc cu 22% -43% mai mic, în timp ce aportul de fructe și legume a fost asociat cu un risc cu până la 52% mai mic. Ei au adăugat că fiecare 100 g suplimentar pe zi consumat de o persoană va oferi anumite beneficii corpului uman. Cei care au urmat o dietă pe bază de plante - în special soia a fost asociată cu o ușoară reducere a riscului de 8 până la 15%.

Efecte negative

Oamenii de știință au adăugat, de asemenea, că nu există dovezi că vitaminele E, C sau multivitaminele au efecte protectoare. Datele au fost, de asemenea, slabe pentru proprietățile protectoare ale ceaiului, usturoiului sau cepei, vitamina D fie singură, fie în combinație cu calciu, cafea și cofeină, pește și omega-3, iar vitamina A și vitamina B nu au fost în concordanță cu efectul protector.

  • În timp ce studiile observaționale au constatat că aportul ridicat de calciu ar putea fi benefic, studiile clinice au arătat că ar putea crește riscul.
  • Consumul de carne a crescut riscul de la 12 la 21 la sută - mai ales în cazul cărnii procesate și roșii. Cei care au consumat zilnic 100 mg din aceste produse și-au crescut riscul de cancer de colon cu 10-30 la sută!
  • Cantități mai mari de alcool au crescut, de asemenea, riscul.

Cu toate acestea, aceste constatări au o slăbiciune. Cercetătorii nu au putut defini doza optimă și durata de expunere/aport de alimente sau vitamine. Studiul a fost publicat în British Medical Journal, iar experții sugerează aceste descoperiri pot ajuta clinicienii să consilieze pacienții cu privire la cea mai bună dietă pentru a reduce riscul de cancer intestinal.

Comentând concluziile Dr. Lisa Wilde, director de cercetare la Bowel Cancer UK, a declarat: „Acest studiu contribuie la dovezile că schimbările simple în dieta ta, cum ar fi suficiente fibre, evitarea cărnii procesate și reducerea cărnii roșii, greutatea corporală sănătoasă și activitatea fizică regulată., Fumatul încetarea și reducerea consumului de alcool - toate acestea pot ajuta la depășirea cancerului intestinal. Cu toate acestea, este nevoie de mai multă muncă pentru anumite grupuri de alimente din acest interesant domeniu de cercetare. "