pepenele

Vitaminele și aminoacizii din pepeni au un efect benefic asupra sănătății și frumuseții.

Dintre mai multe tipuri de pepeni, pepenele roșu este în continuare cea mai populară comoară de vară din țara noastră. Conține până la 91% apă și valoarea sa energetică este de 140 kJ la 100 g de celuloză. Desigur, pepenele galben conține și zahăr, astfel încât persoanele sensibile la aportul acestuia ar trebui să fie atenți atunci când consumă această delicatesă. Dacă beți un pepene pe kilogram, veți da corpului aproximativ 300 kcal.

Pepenele verde conține vitaminele C, A, B - în special B6 și B1, fiind bogat și în aminoacizi. Dacă vă obișnuiți să preparați sucul de pepene într-un storcător, veți face bine să îndepărtați cu grijă doar coaja verde superioară din pepene. În alb, care este situat chiar sub verde, există o cantitate ascunsă dintr-o substanță numită citrulină. Această substanță acționează ca un stimulent natural, relaxează pereții arterelor și are, în general, un efect benefic asupra circulației sângelui. Citrulina îmbunătățește, de asemenea, funcția sistemului circulator și are un efect benefic asupra imunității. La rândul său, se spune că pulpa roșie a pepenelui are efecte stimulatoare asupra sexualității masculine.

Chiar și frumusețea feminină a pepenelui nu prosperă decât. Datorită proporției ridicate de apă, consumul său oprește pielea și o hidratează din interior. În plus, substanțele nocive sunt eliminate din corp, corpul este curățat și pielea este mai curată. Sucul de pepene galben nu este adăugat accidental la loțiunile răcoritoare, în plus, le conferă un miros distinctiv. Sucul de pepene ajută pielea iritată de soare, o luminează și reduce petele de pigment.