Dorința de slăbire rapidă este de obicei combinată cu o dietă obositoare. Aceste diete sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de „calorii foarte scăzute”, deoarece oferă mai puțin de 800 de calorii pe zi și se aplică pacienților obezi. Conform ghidurilor dietetice ale American Heart Association, o rată de scădere în greutate de la jumătate la un kilogram pe săptămână este posibilă și sigură, ceea ce ar trebui realizat prin reducerea aportului de alimente cu 500-1000 de calorii pe zi. Acesta este motivul pentru pierderea bruscă în greutate
Dorința de slăbire rapidă este de obicei combinată cu o dietă obositoare.
Aceste diete sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de „calorii foarte scăzute”, deoarece oferă mai puțin de 800 de calorii pe zi și se aplică pacienților obezi.
Conform ghidurilor dietetice ale American Heart Association, o rată posibilă și sigură de scădere în greutate de la jumătate până la un kilogram pe săptămână, care ar trebui realizat prin reducerea aportului de alimente cu 500-1000 de calorii pe zi .
Acesta este motivul pentru care pierderea bruscă în greutate implică riscuri datorate pierderii bruște de grăsime și aportului redus de substanțe nutritive esențiale.
Tulburări hepatice
Persoanele obeze au adesea afectarea funcției hepatice din cauza infiltrării grăsimilor. Pierderea bruscă a greutății afectează funcția ficatului, deoarece grăsimea rapidă este mobilizată în ficat.
calculi biliari
Pierderea în greutate abruptă crește riscul deja ridicat de calculi biliari la persoanele obeze.
Creșterea acidului uric
În decurs de 1-2 săptămâni după apariția dietei și a catabolismului celular, acidul uric crește.
Pierderea de lichide și electroliți
Pierderea bruscă în greutate, în special la persoanele cu obezitate severă, duce la creșterea diurezei, însoțită de pierderi mari de sodiu și potasiu.
Alte efecte secundare ale pierderii bruște de greutate includ oboseala, căderea părului, constipație, depresie, pierderea osoasă și altele asemenea.
Citește și:
Pierderea în greutate: mici modificări pentru a maximiza pierderea în greutate
Dieta: Care sunt cele mai bune fructe pentru slăbit
- Vaccinuri Ce sunt obligatorii, cât durează, de ce sunt multipli - Ygeia 2021
- Ulcer digestiv Ce dieta ar trebui să urmeze - Ygeia 2021
- Simptomele bolii celiace pe care trebuie să le cunoașteți și cum să diagnosticați afecțiunea - Sfaturi 2021
- Dieta vegetariană Cum să obțineți nutrienții de care aveți nevoie - Simptome 2021
- ALIMENTE LICHIDE 3 OFERTE PENTRU A VĂ AJUTA SĂ PIERDĂȚI SAU DETOXIZAȚI - SĂNĂTATE 2021