Pierderea în greutate, în care o persoană pierde mai mult de cinci kilograme și jumătate pe lună, poate face mai mult rău decât bine. Acesta pune în pericol nervii, rinichii și, în cele din urmă, încetinește metabolismul.

este

Potrivit obezitologului Andrej Janec, este incredibil ca oamenii să slăbească peste 100 de kilograme pe an pe ecranele TV sub supravegherea unui expert care consideră că este o procedură sănătoasă.

„Aceasta nu mai este o chestiune de degresare, ci de jefuire nemiloasă a tuturor țesuturilor pe care le conține corpul. Este șocant faptul că acest lucru se întâmplă în ochii publicului profesionist. După o astfel de procedură, nu va exista un singur corp care să nu sufere rău ", el ridică un deget de avertizare și în același timp adaugă că singurul efect al unor astfel de" schimbări extreme "este vizionarea publicului.

Foamea, efectul yo-yo și deteriorarea organelor

Cantitatea de grăsime pe care o persoană ar trebui să o piardă într-o lună este întotdeauna individuală. Depinde de greutatea sa inițială, de metabolism și de cantitatea de activitate fizică.

„Depinde în primul rând de cheltuielile energetice zilnice obeze medii. Apoi scădem din el o anumită cantitate de calorii, pe care ar trebui să o limiteze zilnic. Acest număr este între 620 și 1500 kilocalorii, astfel încât pacienții noștri pierd aproximativ două până la patru kilograme pe lună ", explică Janco.

În cazul scăderii în greutate mai severe, există riscul de complicații datorate defalcării excesive a țesuturilor, care sunt mult mai periculoase decât obezitatea însăși. Se produce defalcarea excesivă a țesutului adipos și formarea acetonei, ceea ce provoacă leziuni extinse nervilor, rinichilor și poate provoca avort spontan la femeile gravide.

„Dietele actuale nu țin cont deloc de acest fapt, ci doar efectul este subliniat, adică pierderea în greutate în kilograme pe lună, iar restul trece pe plan secundar”, spune Janco.

S-ar putea să vă intereseze:

Un alt risc major este descompunerea excesivă a proteinelor, care va determina o creștere accentuată a nivelului hormonilor de creștere și o scădere a cheltuielilor de energie la bărbați cu 20% și la femei cu până la 40%. În același timp, va exista o creștere enormă a foamei. Este o reacție defensivă împotriva defalcării prea rapide a țesuturilor, ceea ce face adesea imposibilă pierderea în greutate.

Pierderea drastică în greutate, care are ca rezultat o scădere rapidă a depozitelor de proteine ​​din mușchi și sânge, duce la afectarea producției de hormoni și afectează profund funcția imunității. Cu acest tip apare adesea un efect de yo-yo nedorit.

Poliția financiară a efectuat un raid major

Pierderea în greutate are sens

Obezitatea este o boală gravă și practic nu există niciun pacient care să nu fie marcat de cel puțin o complicație a acesteia, la care să se adauge alții în timp. Modul de vindecare este pierderea în greutate.

Pierderea în greutate are multe beneficii, inclusiv o reducere a riscului de diabet, precum și alte tulburări metabolice, cum ar fi nivelurile crescute de grăsimi sau acid uric. Pierderea în greutate duce, de asemenea, la un risc mai mic de hipertensiune arterială, evenimente vasculare sau chiar cancer, boli infecțioase sau boli ale aparatului locomotor.

„Pierderea în greutate este un tratament cu un beneficiu ridicat pentru pacient, care îmbunătățește calitatea și durata de viață, dar și sănătatea generală”, spune expertul.

Cât de mult slăbește o persoană este determinat de greutatea inițială și de obiectivul pe care dorește să îl atingă. În medie, degresarea durează aproximativ 8 luni, la pacienții extrem de obezi până la 2 ani. Acest lucru permite clientului să obțină modificările necesare în dieta, compoziția dietei și activitatea fizică.

Nu există câștig natural

Potrivit lui Janec, este unul dintre vechile zvonuri medicale care persistă în ciuda a mii de dovezi că acest lucru nu este cazul. Nu există creșterea naturală în greutate odată cu vârsta. Omul este capabil să-și mențină greutatea chiar și după cincizeci sau șaizeci de ani.

Este important să acordați atenție unui stil de viață sănătos la orice vârstă. În primul rând este compoziția dietei, în al doilea activitatea fizică și doar în al treilea cantitatea de alimente.