@biancaneve Cred că am un stomac ciudat, dar sunt greu cu orice pește copt sau aburit, hmm, mă întreb chiar eu despre asta. Mănânc, dar nu des.
Pot suporta cruditatea. Iar tartrul de somon sacrament da! 😀
Bună babuchy. frumos.data dimineata, deci dupa-amiaza. 😉 .a început deja să picure. timpul pentru a treia cafea. 😀
Ei bine, mă duc mâine la un control cardiologic, sper că nu mai măsurăm înălțimea. 😕
Deci, în acest sens mă aplec spre @biancaneve. pește crud din greșeală. 😔 .și de aceea nici stridii și nici tartru.
Altfel monștri marini, dar într-un restaurant croat atât de bun. mnaaam! Trăim întreaga sărbătoare pe ea.
@lorela . poate nu iti este greu din peste, ci din unele condimente.
Deci, în weekend, am preparat carne de vită la grătar/piper argentinian fantastic pentru carne de vită /, carne de porc, curcan, legume. pură atenție. 😉 😉. și mai am aproape un kilogram în jos. 😝
Ei bine, o să mă laud, în total 10,1 lire sterline. jupiiii! 😀 😀
. chiar dacă cineva m-a împușcat în fund, astfel încât să pot continua în cele din urmă cu exercițiul. 😔 😔
@ victory1 Țin degetele încrucișate pentru rezultate bune.
Nu nu, condimentele nu mă deranjează. Pentru pești, totuși, de obicei, pun doar sare de mare și o felie de lămâie. Chiar și atunci când este aburitor, nu este.
@ victory1 Dar, alééé, ești atât de discret, atât de întunecat. Și ce rezultat frumos! Felicitări! 🙂
@lorela multumesc. 😉 . așa că poate ai o greșeală de condimente. 😎 😉 😎
@ victory1 Mai degrabă deranjează decât ratează 😎
@lorela bine, se întâmplă cam mult. hormoni zerem 8 zile, și mulțumesc lui Dumnezeu până acum ok. 😕 .no, și am avut cel mai mare stres din asta.
@biancaneve Mulțumesc. frumoasa vila! 😉
@ victoria1 Acest lucru este uneori cazul, atunci când o persoană este îngrijorată, nu este atunci când aceasta este împlinită. 🙂
Dimpotrivă, 😠
@lorela, de asemenea, pește ca prins în apă, nu cumpărat în magazin te-au rănit?
.Trebuie să am sare, condimente și să alimentez totul. 😝
@lorela Am scris deja aici că am decis să nu iau acei hormoni și atât! 😀 😀 😀
@ victory1 Voința fixă depășește totul. Ai dreptate! 😀
Sunt de acord că devine mai greu odată cu vârsta, am o fiică în vârstă de 43 și 2 ani, nu am câștigat prea mult în acest timp, dar când am încercat să alăpt, am îngrășat aproximativ 5 kg, deci aveam 67 de ani, nu am avut niciodată o astfel de greutate înainte, am 2 copii mai mari, cu care am venit deja de la maternitate și nici nu știam că nasc. Nu am urmat niciodată diete, pur și simplu am mâncat dulce, dar știam că mă voi muta mai mult și nu a existat nicio problemă. Acum am 60 -61, dar nici măcar pentru ca lumea să nu scadă sub 60, încerc să mănânc mai puțin după-amiaza și când sunt nervos mestec gumă. Dar știu că doar mișcarea poate fi posibil și mai ales răbdare. Nu renunțați chiar dacă după 3 zile de restricție veți fi atât de sigur.
@lorela deci știm deja parolele. la fel ca să începi un partid politic. 😉 😉
@ victory1 Sunt în urmă!
Și „strângerea centurii” poate avea un ton pozitiv - pentru un cetățean sănătos conștient de greutate - alegătorul 😀 strângerea centurii este de fapt o stare dorită.
Deci, să începem o petrecere de strângere voluntară a centurilor!
@ gabriela5 Când pot sfătui, nu doar exerciții fizice, ci și o ușoară ajustare a dietei. Ușor, deoarece corpul tău ar putea răspunde frumos la modificări minore, deoarece nu ai urmat niciodată diete drastice sau de altă natură.
Dacă se adaugă mișcare, rezultatul va veni cu siguranță, deși într-un ritm lent.
Corpul se apără, trebuie blindat cu răbdare. 😉
@lorela 😀 😀 😀 bine și, ca să înrăutățim lucrurile, o vom numi intim o abreviere: SDSSO. 😀
@ victory1 😀 Hooray de șold! 😀 S-a născut SDSSO! 😀
. hai amândoi! 😀 😀
Trebuie să ne angajăm statutele.
@lorela mulțumesc, deja încerc să trec la pâinea integrală, dar marea mea greșeală este dintele dulce, încerc să-l limitez, dar este o mare negare.
Bună, dar am câștigat aproximativ o lire și jumătate în timpul sărbătorilor, dar astăzi aveam doar 68 de ani. Akt Încerc cu adevărat să trăiesc cel puțin mai sănătos și să nu mănânc prea mult la cină. Și am absolvit încă 2 zumba. Ei bine, mai am un drum lung de parcurs, dar mi-am spus că mă voi motiva după vreo 2-3 kilograme. Voi cumpăra ceva. Dar nu pentru mâncare, pentru mine. 😎
@ gabriela5 ei bine am și o slăbiciune mare pentru dulciuri, dar am fost cel puțin capabil să fac compromisuri că voi lua dulciuri doar dimineața
Deci iubito, voi contribui din nou la moară. M-am dus la sala de sport vreo 2 luni (propriul meu exercițiu, care consta în: aproximativ 40 de minute de orbitrek - curgea cu mine ca un bou, apoi niște exerciții de forță cu aparate - când merg la sală, terminând din nou cardio aproximativ 20 -30 minute) și ieri am comandat un antrenor. Tânăr - dacă aș fi la îndemână, ar putea fi fiul meu. Dar cum m-a lăsat jos? Transpiram încă în autobuz în drum spre casă! Astăzi merg ca un smucit. și am practicat fundul (picioarele) doar cu propria noastră greutate. Continuăm miercuri.
Nu regret că am renunțat. Aș prefera să practic după consultarea unui efect experimentat, decât eroic singur cu „netezirea” mușchilor.
Mi-am pus o rochie pe dulap. 36/38 și motivația ca brodată.