Postează pe pagina mea FB Life-fitmams, în care am scris că le-am dat copiilor prăjituri aburite, el a avut un succes fără precedent. A avut mii de acțiuni, comentarii și aprecieri. Au publicat-o chiar ca articol, tot cu mare succes. De fapt, nu am fost încă surprins. De multe ori m-am întors la el cu gândurile mele și m-am întrebat cum este el diferit de ceilalți. Dintre postările de pe blogul meu, i-am dedicat cel mai puțin timp. După părerea mea, nici nu merita asemenea aplauze.

Ideea că fitmama este un coc ar fi plăcută

Desigur, înțeleg că a fost aplaudat de susținătorii bucătăriei tradiționale slovace, dar din moment ce publicul meu este în principal femei care au o problemă cu greutatea, cred că le-a plăcut ideea de fitmama, cum ar fi chiflele aburite.

fitmama

Succesul postării ar fi cu siguranță susținut de o fotografie unde m-aș bucura de ele. Femeile spuneau: „O, ce bine arată și mănâncă de toate!” Asta mi-ar aduce mai mulți adepți, pentru că toată lumea vrea să știe să slăbească fără efort. 🙂

Acum, cu puțin suflet, dar recunosc, nu am mâncat chiflele alea. Le-am făcut pentru copii. După cum am scris, nu am nicio problemă cu asta, pentru că nu le mănâncă în fiecare zi.

Chifii au dispărut din stilul meu de viață

Ar fi ușor să le încărcați pe o farfurie și să vă odihniți pe canapea după un prânz complet. Ei bine, am gătit două prânzuri în acea zi. De ce? Pentru că am parcurs un drum lung în ceea ce privește pierderea în greutate și știu exact ce am sacrificat pentru asta. Lecții de exerciții, studierea rețetelor, alimentația sănătoasă, trezirea devreme, planificarea ...

Am slăbit 24 de kilograme și nu a fost întotdeauna ușor, așa că aleg ce mănânc

Am slăbit 24 de lire sterline și tocmai pentru că nu a fost întotdeauna ușor, aleg ce mănânc, uneori în detrimentul timpului sau al banilor.

Că nu ai putut face asta? Cred că efortul și munca pe care ți-ai pune-o în tine, ți-ar întări voința puternică atât de mult încât refuzul meselor calorice sau cu un conținut scăzut de nutrienți ar înceta să mai fie un chin pentru tine, ci o manifestare naturală a unei noi personalități. Nu-mi face deloc nimic când cineva de lângă mine este, de exemplu, un hamburger cu cartofi prăjiți. Nu trebuie să mă ascund sub masă și să aștept să se termine. 🙂

Am observat că site-urile cu un accent similar blogului meu au cele mai multe articole din care se discută că o dietă sănătoasă nu trebuie luată în serios sau că este în regulă să obțineți un medic veterinar. Numeroase audiențe au găsit bloggeri care promovează ideea că cineva nu poate fi supraponderal din motive psihologice.

Când slăbesc, oamenii se bazează pe o cale mai ușoară și uneori stau pe lipici

Oamenii trebuie doar să o audă. Că nu sunt vinovați pentru că s-au îngrășat și chiar dacă slăbesc, trebuie să audă că nu este atât de greu. Le place să stea pe lipici pentru vânzătorii de produse miraculoase pentru pierderea în greutate, deoarece le oferă o modalitate ușoară. Să ai o dimineață cafea verde, mananca ce vrei, pune-ți un plasture pe fund seara și pune-l într-un costum de baie vara. Nici nu trebuie să te antrenezi.

Pierderea în greutate este ca și cum ai alerga pe o pistă lungă, unde nu există comenzi rapide

Simțul comun semnalează un avertisment, dar de ce să fim atenți când ne place mai mult ideea unui SINE mai sărac. Este posibil să slăbești câteva kilograme, dar nu va fi vina ta. Nu vei câștiga noi calități de personalitate, punctul tău de vedere sau problema cu mâncarea nu se vor schimba și la primul obstacol te vei întoarce cu kilograme suplimentare.

Pierderea în greutate nu este ușoară, este de multe ori o cursă pe distanțe lungi, dar nu am întâlnit încă pe nimeni care să slăbească și să regrete că ai parcurs acea cale. La urma urmei, voi toți. ce scapă de obezitate, îi deranjează pe cât de energici și vicleni sunt? Nu te supăra pe ei, vor doar ca altcineva să experimenteze sentimentul. Și am să te deranjez pentru mult timp

Fotografia este din vremurile când mâncam chifle în mod regulat 😉

Cine este fitmama JUDr. Valéria Krenická?

Citiți interviul nostru cu Fitmama: Cum să slăbești după naștere și la copii.
Iată un link către articolul precedent: Nu este vorba doar de TINE ... sau cineva se uită!
Sau accesați articolul următor: Costum de baie, bikini - transformă acest coșmar într-o provocare!

Foto: Arhivă JUDr. Valérie Krenickej

Sfatul nostru pentru cumpărare: colagen inca

Colagen marin de calitate pentru mamele active. Ușurarea picioarelor dureroase. Este necesar mai ales după naștere și în timpul alăptării. Colagenul vă poate ajuta în această perioadă dificilă împotriva căderii excesive a părului, cu pielea crăpată, împotriva vergeturilor și cu vindecarea după naștere.