Antrenament Hula Hoop pentru pierderea în greutate veselă
Pierderea în greutate și viața sănătoasă merg mână în mână și trebuie să fie întotdeauna distractive. Este o atitudine naturală și modernă cu privire la acest subiect și o susținem absolut. Antrenamentele Hula-Hoop și anvelopele colorate care merg cu ele sunt un pas important în această direcție.
Mult mai multe femei vor câștiga singure. Cu nuanțe vesele și exerciții distractive, își aduc mintea și corpul într-o formă mai tânără.
Plecare cu Hula Hoop
Dimineață antrenament cu hula hoop pe plajă
Îndepărtați greutatea cu un cerc de hula și distrați-vă cu ea
Ideal pentru pierderea în greutate pe stomac
Distracția, combinată cu beneficii practice, este ceea ce atrage multe femei la antrenamentul hula hoop. Cu aceasta, vă strângeți corpul la stomac și aceasta este probabil zona cea mai problematică a întregului nostru corp.
Pierderea în greutate poate fi vânt
Care sunt mișcările, cât timp și cât de des vă exercitați?
Antrenamentele Hula-Hoop pot fi implementate cu succes acasă și în grup. Anvelopa pe care ar trebui să o ai gata. Cu el, vă puteți pune în formă în fiecare dimineață. 20 de minute dimineața îți sunt suficiente pentru a fi atent și a consuma multe calorii.
Hula hoop de burtă acoperit
Dimensiunea corectă a anvelopei este importantă
Este mult mai bine decât să faci flotări sau alte exerciții enervante în acest moment.
Ar trebui să înveți diferite tehnici pentru a reuși. Se fac pe rând și mersul pe jos se poate face la diferite înălțimi ale corpului - de la șolduri până la piept. Cu cât vă antrenați mai mult, cu atât ardeți mai bine grăsimi și vă strângeți corpul.
Copiii se distrează atât de mult!
Chiar și pentru picioare frumoase
Exerciții Hula Hoop pentru avansați
Nu toate anvelopele sunt la fel
La fel ca toate echipamentele de fitness, anvelopa trebuie să se potrivească perfect cu noi, astfel încât să ne putem antrena cu adevărat corpul cu succes. Lățimea și sarcina sunt importante. Magazinele sportive au consultanți sau linii directoare și ar trebui să fie bine informați despre ceea ce vi se potrivește cel mai bine.
Dar, înainte de a cumpăra ceva, trebuie să-l încercați în practică.
Vă dorim un antrenament distractiv în hula hoop și mult noroc cu pierderea în greutate!
Pierderea în greutate pe abdomen - 3 exerciții de bază cu un cerc de hula